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关于“夏季不宜冷饮”的三则医话
孙郎中
>《待分类》
2022.06.24 山西
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【一】
我听有人说,夏天好热,可以爽爽的喝点冷饮了。然我的观点却正好相反:越是夏天炎热,越不建议喝冷饮。为什么?因为天气炎热时人体的阳气就会外浮,此时阳旺于外而虚于内,中焦脾阳最弱。此时当喝温水或喝热茶水以养脾阳,若倒过来喝冷饮,不但伤损脾阳,而且并不解热。
“春夏养阳,秋冬养阴”!
春夏地阳上升,当与阳共舞,使自身阳气萌动及生发。若图一时之快而滥用冷饮空调,虽然暂时舒服,但阳气被遏,生发无力,到秋冬则无阳可敛,无阳可藏,阳气的圆运动就会减弱。比如我们周围有很多人一到秋季鼻炎就不约自来,痛苦不已!我认为,这跟夏天喝贪凉喝冰水等有很大关系!为何?夏天喝冰水,容易伤损脾阳。脾属土,肺属金,土生金,土寒则金亦寒。肺开窍于鼻,肺寒则鼻窍不和,表现为鼻塞、流清涕等各种不适。尤其是运动之后喝冰水,最伤脾肺阳气,也最容易诱发鼻炎。要想治愈鼻炎,建议改喝温水,并重视养肺阳。
【二】
炎炎烈日下,许多人都喜欢冷饮,冰淇淋、冰可乐、冰啤酒……一杯清凉饮料,或一份甜味冰品可谓是消暑神器,小孩子往往怕热贪嘴,喜欢喝冰水、吃冰棒,感觉冰爽畅快。但是,我要明确告诉你,夏天要少吃冷饮:天气越热,人的阳气越外浮,内阳越虚,越不能吃冷饮。夏天阳气在外,阴寒在内。此时应该吃温的。比如俗话说:
夏天一日三片姜,不劳医生开药方。
若夏天吃冰的,即是逆反了四时规律。再者,自然情况下,夏天本没有冰。大自然既然不给提供冰,因为夏天吃冰不适合于我们的健康。生活中大家可以真实体会到:大热天吃冷饮,会越吃越感觉热,反而不如喝点温水更能解热;冷饮伤损脾阳,导致腹泻、腹痛、纳差,甚至手足冰冷。《内经》明言:
“形寒饮冷则伤肺”
,肺主皮毛,肺开窍于鼻,喝冷饮容易造成鼻塞、畏寒等不适;夏天阳气外浮,内阳反虚。此时最要避免饮冷,以免加重内阳之虚,从而导致体质下降,阳气消损!
【三】
夏天炎热,有人认为以下这些方法可以解暑。其一,吹空调;其二,喝冷饮;其三,喝凉茶;其四,吃西瓜;其五,喝绿豆汤。从中医来看,夏季阳气外浮,内阳反虚,最忌饮食寒凉,反需温热饮食。年轻体壮之人尚且能耐暂时的寒凉入体,而阳虚体弱之人则必然因贪凉而体质愈衰。因此,炎夏养生,首在勿伤内阳。我们该怎么办?夏季应该多吃姜,因为姜性温热,有散寒祛暑、温胃健脾之功。民间有谚语说
“夏天一日三片姜,不劳医生开药方”、“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”
,都是这个意思!在夏季有很多人怕空调,但又有很多无奈,比如超市,公交车,办公室等都有“冷气开放”,于是难免在不经意间感受风寒,出现发烧、喷嚏、鼻塞、周身疼痛等感冒症状。我认为,此种情况不见得一定非要找西医打针吃药。我们可以喝点
“可乐生姜”
汤,口感绝佳且效果不错。一罐可乐倒入锅中,加生姜数片,大火煮至沸腾即可,候温服用。此方生姜温中散寒,可乐养血和中,且在加热过程中会把二氧化碳都释放出去,所以加热的可乐当中也就不含有碳酸了。二味合用颇有“桂枝汤”之功:既可调和营卫,又能平衡阴阳。如夏季出汗多,亦可用此方养血补津。
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