再谈“桃子”

●作者按：前几天，我写过一篇《盛夏，怎能缺了桃？》的文章，很受大家喜欢，今天我再给大家写篇关于“桃子”的文章，和上篇文章相得益彰，堪称“姊妹篇”！希望对大家有所指导！！

          夏季是桃子上市的季节，因为外表可爱、鲜嫩多汁，桃子被许多人喜爱，自古以来就被认为是延年益寿的佳果，因此，桃子自古就被列为我国“五果”之一。桃子风靡的时候，桃香飘溢，粉扑扑、水灵灵的样子，诱惑着你去咬上一口，脆甜的、多汁的都让人无法自拔！早在公元前十世纪左右，我国就有关于桃树种植的书籍，而桃子更是作为古代人祭祀神仙的五大仙果之一，有“仙桃”和“寿桃”的美称，因其肉质鲜美，营养丰富，又被称为“天下第一果”。

        桃子不属于热性水果，也不属于凉性水果，它属于温性。中医认为，桃子性味平和，含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜、有机酸、挥发油、多种维生素及粗纤维等成分。如此受人们偏爱的桃子有着极高的食用价值！

        桃子在古代时候的人们心中都有非常崇高的地位。比如孙悟空大闹蟠桃园，只为享用那香甜可口的桃子。这个桃子可不是普通的桃子，普通人咬上一口蟠桃，便可以延年益寿，无病无灾。不过这毕竟是神话，现实中的桃子可没有这么神通广大的本领，但是人们还是喜欢用它来象征长寿康健。因此，很多地方的习俗中都有，上了年纪的老人过生日的时候，家里的晚辈都会送寿桃，来寓意老人身体健康，预祝他福寿绵绵。

         桃子的象征意义及它本身的功效，都是对人们非常好的一个帮助。下面，我来简单介绍一下食用桃子的功效。

♥ ♥ 食用桃子的好处：

1、桃子的含铁元素较高，对缺铁性贫血的病人有一定的辅助治疗效果。

2、桃子含钾多，含钠少，食用可以消肿、利尿，改善大便干结、小便不利。

3、桃子味甘酸，夏季食用可生津止渴、补益补心、消积、润肠、解劳热之功效，对低血糖、肺病、虚劳喘嗽的患者有辅助治疗效果。

4、桃子的果胶与纤维，可促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解，起到减肥瘦身的功效。还可以防止毒素累积，起到美容养颜。

5、醉酒后，适当食用桃子，可起到醒酒的功效。

6、桃仁作为中药有祛瘀血、润燥滑肠、镇咳之功效，可治疗瘀血停滞、闭经腹痛、高血压和便秘等。

7、桃叶针对女性妇科疾病有一定的治疗效果，将其煎水洗涤阴部可治疗阴道滴虫。

8、桃花也有消肿、利尿之效，可用于治疗浮肿腹水。

♥ ♥ 注意：适量食用桃子，对人们身体是很有好处的，但是食用过量便会引起诸多不适。药圣李时珍曾说：“生桃多食，令人腹胀及生痈疖，有损无益。”

1、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈；

2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火；

3、烂桃切不可食用；

4、桃子忌与甲鱼同食；

5、糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。

6、鲜桃下树后极其不耐储存，应趁鲜食用。食用前还要将桃毛洗净，以免刺入皮肤，引起皮疹，或吸入呼吸道，引起咳嗽、咽喉刺痒等症状。

7、桃子味甘而性温，不可过量食之，过食之则生热。尤其是平时内热偏盛、易生疮疖的人，更不宜多吃。

8、几个月大的婴儿也最好不要喂食，因为桃子中含有大量的大分子物质，几个月大的孩子肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。

          总体而言，桃子的功效大于坏处，只要我们控制食用量，在炎热的夏季，享用甘甜多汁的桃子，也是人生一大乐事！！