年轻人需要养生吗？

      提及养生，大多数年轻人均认为自己元气充足，生命力旺盛，疾病当与自己无关，养生应是老年人的事情。这其实是非常错误的观点！试问，近些年来常有年轻人猝死，又当如何解释呢？岂不知，年轻时若不重视养生，肆意折腾，虽然暂时或许不病，但阳气受损，健康亦必然变差。我曾见过有年轻人本来阳气健旺，四肢温暖，因不注重养生，数年间体质逐渐下降而疾病丛生。很多年轻人仰仗自身阳气，虽暂时未见明显不适，但正气逐步虚减，体力与精神也逐步虚减。君不见，英年早逝者比比皆是。我们不是经常从媒体获悉，曾有不少年轻人因超长时间上网玩游戏，造成体力严重透支，甚至引发猝死！年轻人往往正气健旺，生机勃发，但为什么会猝死？从中医来看，是元气亏耗到了极点。元气是维持生命的源动力，元气虚则生命活力弱，元气旺而生命活力强。年高体衰，元气不足，意味着生命将不久于世。而年轻人怎么会出现的元气不足呢？过度消耗元气是根本原因！！另现代多数年轻人时时不离手机，不管是走路、吃饭还是躺下，总是盯着手机。我曾见过某年轻人为抢红包而不断盯着手机，七天后出现眼干、眼涩、流泪等不适，继而眼睛剧痛，不能睁开，不得已求医治疗。

          我平日常反复呼吁年轻人：养生，当趁年轻时！千万不要等到疾病缠身，才开始后悔。与其悔不当初，何如现在就好好睡觉，好好吃饭。健康源于养生！诚然，年轻人往往气血旺盛，也耐得住折腾，即使伤阳也不一定马上体现出来。比如年轻人直接喝冰冻的饮料，居然肚子不痛；暴饮暴食，也不见患病；频繁熬夜，白天仍能上班；大冬天的穿的很少，居然不感冒，如此等等。当人体正气充足时，可以维持机体健康；但过度折腾，必然伤损正气，甚至导致正气溃败，一旦正气不足了，那时百病丛生，后悔也就来不及了。

         我多年临床所见，现代年轻人患癌症等危急重病的比比皆是，在发现癌症等之前他们也都认为自己很健康。健康在于阴阳平衡，脏腑调和，气血健旺，经络通畅，君火明亮，这些皆来自于每天的积极养生。若肆意折腾，自认为尚且健康，等到患病岂不后悔？ 也有不少人年轻时不要命地挣钱，希望生病时可以花钱买命，问题是钱真的能买到命吗？经常从媒体上看到某某名人因肿瘤而去世，这些名人没有足够多的钱看病吗？既然花了钱却无法买回生命，那我们要认真思考一下：年轻时要不要养生？我相信，若为钱而牺牲健康，这是天下最愚蠢的行为。人没了，还要钱干什么，是你的吗？ 

          大量活生生的事实证明：年轻人的元气也是有限的，绝不是可以无限制地消耗，若不知持养，胡乱折腾，肆意消耗元气，健康必然受损。据报道广西某医科大学外科37岁医生工作中猝死，谁是罪魁祸首？从中医来分析，过度劳累，导致元气亏损，一旦阳气暴脱，即成悲剧。白天拼命上手术，晚上还写论文、评职称……因此，年轻人一定要重视养生，千万别自恃年轻而肆意折腾自己的健康。慢性大病的发生往往都是由于长期饮食、生活、情绪等失调而慢慢产生的，年轻时若忽视养生，万一留下了将来生病的种子，实在不值得。正如一位网友所说：很多人都是在透支正气，等年纪大了，可是要加倍还利息的！试想，年轻时不养生，老年后瞎折腾，完全寄希望于体检及医生，不是很可笑吗？总之：养生，绝不是老年人的专利；养生，当从年轻时就要开始！！