现在有两段关于健康养生的话很流行也很有道理：“一边熬着最久的夜，一边敷着最贵的面膜；一边收藏养生指南，一边拼命加班到深夜；一边天天酒局夜夜买醉，一边往杯子里放枸杞——这样的生活方式养生只能是心理安慰。”“健康虽然不是一切；但是失去它意味着失去一切！拥有健康不代表拥有一切，但是失去健康代表失去一切。穷人失去健康，等于雪上加霜。富人失去健康，等于一辈子白忙。人若没了健康，一切全都泡汤。”以上这两段话太有道理太深刻了，振聋发聩，直击我们内心深处！！ 仔细观察我们周围许多人：他(她)们一直在做损害自己身心健康的工作，或在损害身心健康的环境里工作和生活，简直就是饮鸩止渴，又像跟狮子搏斗。或许有人会说，我现在要养活自己和家人，只能勉强干几年，等我有能力了，等我财务自由了，等我房子贷款还完了，等孩子独立了，等……了，我再去好好做自己喜欢的事情。
这就好比说，等我把这杯毒酒喝完了就不再喝了，等我把这头狮子打死了就不再跟狮子搏斗了。完全是自欺欺人，糊涂至极！绝大多数情况是，你还没等到那一天，就已经得急危重症了，已经死掉了，已经灰飞烟灭了。人一生有几天是可以用来等待和浪费的呢？
当机器旧了、坏了，需要经常除锈、上油、疏通、修理；人同此理，人生病了，需要吃药、打针、动手术——这就是治疗。特别是在科学技术越来越发达的今天，只要我们每个人能做到平时积极预防，有病坦然面对、正确治疗，就可以做到健康、快乐、长寿。一个人健康的活着，比什么都重要！没有健康的身体，名誉、金钱、地位、幸福的家庭全都是浮云。人生即使什么都没有，但不能没有健康的身体。留得青山在，不怕没柴烧。只有健康的活着，才有机会享受幸福的生活，才能演泽最精彩的人生。人生健康的活着才是王道！如果把人生比作一棵树，健康就是这棵树的根，根深才会叶茂。没有健康的身体，荣华富贵皆烟云！
我们应该如何对待健康？中医的观点是：未病先防，也就是“治未病”。其实，我们也都知道：不生病远比生病更值得。但为什么许多人不肯重视健康呢？根本的原因可能是：要么对自己的健康盲目自信，要么，忽视生命与健康。还有的人干脆就是无知，不知道保持健康很重要，以年轻人为多，因为他们尚且年轻，还没有尝过失去健康的滋味。
我主张，每个人都要开始养生，不管是多大年龄。老年人固然需要养生，年轻人也不能自以为暂时健康而沾沾自喜。忽视健康的代价很大，一旦失去健康，必然悔恨不已。
对于那些忽视健康的年轻人，我建议去医院的ICU参观一下，或者，与病房里的大病重病患者交流一下。看看失去健康是何种的不幸，自己再理性地思考，然后退而重视养生。
养生，请您选择中医！选择中医即是选择一种健康的生活方式——为了自己不生病或少生病，为了人生快乐与幸福。如何“治未病”？养生是关键。需先了解天地四时的运动规律，顺之则生，逆之则病。每天按时吃饭，不吃垃圾食品；早睡早起，不熬夜；保持一份好心情，远离怨恨恼怒烦；坚持运动——所有这些，都是免费的，而且，是最有效的预防疾病的方法。
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