以瘦为美不可取，身体健康才重要

 来诊一美女，身体细瘦而高，竟然要求内服中药减肥。我不禁有些惊异，真不知道多瘦才叫美？当前，怎样减轻体重，让自己瘦一点，再瘦一点，这已经成为众多女生们经常挂在嘴边的一个话题。试想，一个细瘦而高的女孩子，脸蛋很漂亮，但全身瘦骨嶙峋、青筋暴露，纯粹是个衣服架子，真的很美吗？真的很健康吗？要知道，盲目追求瘦，根本就是逆反人类健康理念！现在有不少女孩子盲目追求细瘦为美，岂不知这样做是以健康为代价换取所谓的美。在我看来，美首先在健康，其次在形体五官比例匀称自然。有人削骨隆鼻、抽去脂肪、纹身刺画等等，说是为了美，不如说是为了自己内心的虚荣欲。

 今时流行以瘦为美。然历史早已证明，凡是流行的，往往是不靠谱的。因为流行的东西不见得长久，凡是不长久的，肯定不是真理。真理是亘古不变的，而且用之四海而皆准。任何时候，我们的健康最重要，若为了美而减肥，导致健康受损，那是最不值得的。不要流行，只选择健康。什么人最美？在我看来，健康的人最美。病了，怎么也不美。若为了瘦而失去健康，这已经是脑子有病了。得赶紧想办法调治！

 我认为，体瘦如柴，从来不是美；当然，体重超标，也不能算是美！很多明星追求纸片身材，苛刻地训练和控制饮食，这其实是没病找病——对女孩子来说，首先应该追求的是健康，不管什么模样，不管腰粗腰细，这些从来不是美，而是气血不足，肌肉失去濡润！我见过某年轻女性因一味追求“骨感”导致体重过轻，结果导致月经不再如期而至，子宫还有些萎缩，甚至身体其他部位也出现衰竭。由此看出，盲目追求瘦的人这根本就是一群病人，建议她们要赶紧健运脾胃，调养气血——盲目追求体瘦，不惜失去健康，实在要不得！我们一定要有正信正念，从自己做起，从家人做起，坚持排斥那些盲目追求体瘦，而违背人体生理的行为。

 网上有一个非常雷人的段子：“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，一月肉更肥，二月不知谁！”这是大家调侃肥肉一堆，对自我体型不加控制的人！诸如此类段子或顺口溜很多，也让很多人念念不忘“以瘦为美”，“以胖为耻”！为什么一直追求瘦？有网友回答的可谓精辟，“当脂肪被污名化以后，有脂肪就跟懒、穷、疾病挂钩了，进而变成只要看起来不是骨感就是有肉了。与其说是追求体瘦，不如说是因为害怕被打上负面标签的焦虑与恐惧”——这根本就是内心极度不自信，且不懂中医，不知道健康源于气血。当气血健旺，不管胖瘦，都很美；而气血虚弱而瘦，是丑，而绝非美。

 那还要不要减肥呢？我的观点是：对于真正肥胖的人需要减肥！从中医来分析，肥胖是脾阳虚或肾阳虚，气化不利，导致脂浊积滞的表现。越是肥胖，人体的抵抗力就越差，因为肥胖之人普遍阳虚。为了健康，为了提高抵抗力，减肥是非常有必要的。减肥不会降低抵抗力，更不会损害健康。也就是说，在保证健康的情况下，尽量瘦点，还是非常有必要的。何为健康？简单来说，健康就是脏腑平衡，气血和畅，有精气神。具体表现是：每天精神旺盛，精力充沛，体力充足，能吃能睡，大小便顺畅，而且，时时都开心。只有健康，才是最美的。请问，失去健康，还会美吗？

 总之，爱美是女人的天性，但若为此付出健康甚至生命的代价，恐怕美丽也失去了意义。好身材是要靠科学锻炼身体，合理饮食换来的。一味节食减肥，赘肉是暂时少了，可骨架不会变啊，瘦骨嶙峋的样子真的美吗？病态的体型，瘦弱的身形，缓慢的步伐，垂老的特征……任何时候，生命重过形式美。以瘦为美不可取，身体健康才重要！