人就怕心累

 前不久，有位患者兼朋友找我聊天，他说自己心情很低落，感觉生活过得很没意思。我一问才知道，他工作上不太顺心，最近有一次晋升的机会，因为情绪不好、发挥失常而搞砸了。虽说是工作遇到“瓶颈期”让他烦心，但我认为，那只是压垮他情绪的最后一根稻草而已，归根到底，是他的心累了！

 我们的生活水平越来越高，物质享受也比以前多样、充裕，然而人却越来越容易感到累，心累！而心累，只有自己知道，和别人无关，因为别人看不到！很多人都说成年人的生活，就像一个不停旋转的陀螺，转出的是一个累的人生。想想真是如此，小时候，我们都盼着快点长大，可真的长大了，才知道长大是一件很辛苦的事。长大意味着要承受生活的艰辛，长大意味着接下来的路都要负重前行。大人们有时好羡慕那些小孩子，无忧无虑的，想笑就大声地笑，想哭就放肆地哭，不必压抑着自己的情绪。在现实生活中，有太多人也和我这位患者朋友一样，总是给自己太多的负担，从而把自己的身心折磨得很累。心一旦累了，就会扰乱心情，扭曲心灵，从而影响正常生活，干扰了睡眠，危及了健康；心一旦累了，干什么都没精神，看什么都不顺眼，爱发无名火，总生气，让身边的人受伤，惹周围的人怨恨。

 人，不怕身累，就怕心累。因为心累，才是最致命的！人活在世上，总有许多的责任和使命。因为我们不是一个人，上有父母下有儿女，有事业要经营，有朋友要往来，有风雨要承担……我们每个成年人都要工作，而工作就要开心、享受，若能把工作当成自己生命的一部分，当成拼搏奋斗的事业，那么工作也就不是苦事了。工作也许会身累，但累并快乐着。工作可以身累，但不能心累，虽然累，内心却是欢喜的。如此工作，方是快乐人生的根本。否则，或为名或为利而工作，毫无兴趣，或心生厌恶，则人生乐趣减去不少，且亦不利于健康与养生。

  估计每个人都有心累的时候，不是不想过轻松自由的日子，而是真的轻松不起来。脑海中有没完没了的东西在翻涌；心中有苦涩的味道，总是感觉不到甜蜜；身上有压力，房贷车贷，孩子读书要钱，柴米油盐都是钱，就像一座大山压着自己。但终归有一天，你会发现，所有的心累，并不是生活的压力带来的，而是你“想多了”：一件简单的事情，你翻来覆去想着，就变成了复杂的事情，如一团乱麻，把自己的手脚都困住了。佛曰：一念放下，万般自在。人之所以心累，无非是想不开、放不下、看不透、忘不了。如果你心累的时候，就什么都不想，学会放飞思绪，把烦恼抛向空中。如果你想不明白的时候，那就放下，过一整天没心没肺的日子，好好吃饭，好好睡觉，好好上班，好好花钱。其实，我们每个人的生活只需要拥有一份恬淡平和的心情，一颗自由的心，一份简单细致的人生态度。

 如果，你心累了，请暂时放下一切尘念，望一望天上的云，看一看远方的山水，静一静纷乱的心，让思绪沉淀，让身心放松，倾听心底最真实的回音；如果，你心累了，请在宁静的夜晚，沏一杯清茶，放一曲淡淡的音乐，将自己融化在袅袅的清香和悠扬的音乐中……体味那份温情和感动；如果，你心累了，请记得把心找回来，为自己好好地活一回吧！