站桩（1）

在博园写站桩文章七篇了，本以为把七篇文章整理成一个小文，会轻而易举地完成。只要把七篇文章粘在一起，对繁琐的表述删删减减，就OK了。打开一看才发现，每一篇都是我站桩进阶过程中，各个阶段新涌现的桩感。

七篇文章中都没有提及我的站桩是如何开始的，开始以后遇到了哪些问题，这些问题是如何解决的。这样的文字于我而言是一个单纯记录，对他人而言则一丁点的帮助也没有，更别提什么启迪了。

在这里打算用几个小文，说一说我练站桩从开始到现在，两年多的心路历程，如何开始，遇到的问题，如何解决，以及自己的变化。为对站桩有兴趣的朋友提供一点点参考。

 

其实，站桩最难的就是开始。一旦掌握了站桩要领，开始站了，接下来的“持续站”就顺理成章了。所以，为了让对站桩有兴趣的朋友了解“开头”，我就头说起，力求言语简洁吧。

 

不记得从什么时候、从哪个渠道知道站桩的，印象中的站桩据说对身体的好处一箩筐，综合下来，就是可以提高身体免疫力。这对于自小羸弱的我来讲是有巨大吸引力的，所以一直寻找接触的机会。

 

现在的社会最不缺的就是各种学习资源，从抖某，某手上，各路大伽、大V、道人的站桩视频数不胜数，一段时间以来沉溺其中，还听了、看了几本关于站桩的书，了解站桩的各种注意事项、对站桩反应的解释和应对，争取做足戏前工作，避免在站桩过程中给身体造成二次伤害。

虽然准备工作做得很多，但都是理论上的、文字上的，亲身实践起来，心里就象有个黑洞洞，深不见底，心空落落的，甚至还曾担心过，万一如武侠小说所写的那样，功力长进到一定程度，某个功法练错了，走火入魔怎么办？身体免疫力不但没得到提升，再变得疯疯癫癫、神经兮兮的，就事得其反了。所以，虽然读了不少书，看了不少视频，仍旧一直停留在戏前准备阶段，没敢正式进入练习。

 

念念不忘，必有回响。

 

正愁没有师傅领进门的时候，机缘来了。一天，妈爸理财群群主菲爸在群里说，胥荣东老师入驻抖*，晚上直播间首播，教大家练站桩。当时我为了限制自己看手机的时间，还没有注册过抖*号。为了观摩胥老师的站桩课，我赶紧注册了抖*账号，只等晚上参加胥荣东老师的直播。

有了老师如同面对面的讲解，心里有了底，按老师教导的方法，开始了真正意义上的站桩。好长时间，我抖*的关注里只有胥老师一个人。

 

有了开始，接下来的“站”似乎就好办了。

 

刚开始练站桩，完全可以用“度秒如年”来形容。我们经常说“时光飞逝”，但刚开始练站桩的时候，每一秒都如蜗牛一般的慢吞吞，每一分钟都觉得非常漫长。对那些连续站桩半小时、一小时、二小时，甚至三四小时，更有甚者还有每天站8个小时以上加强桩的人，万分不理解。他们不觉得煎熬吗？

文字太长，看的人会累，这个小文就先说这些。下文说一说，我是关于如何战胜“煎熬”，从“度秒如年”到“时光飞逝”的。