一、预防方法：
1、用霍香、佩兰、白芷等量，打成粉，每天可以燃一小撮，各房间走一走，注意有鼻炎、过敏的不要用。今天下午我买的就是这些，已经打成粉，气味浓郁，很好闻。
白芷我多买了一份，用于淡斑，具体做法，以后再分享。
2、用霍香、佩兰、白芷、金银花、桑叶、菊花、薄荷打成粉，加少量冰片，装进无纺布袋，再装进一个漂亮的布袋子，随身携带，可以揣在衣兜里，或放在包包里，也可悬挂在家里，挂在门边、窗边、柜子门上。
金银花，平时可以泡水喝，清热去火。
霜桑叶：对睡眠非常好
菊花：清热去火，疏肝明目。
薄荷：去浊化湿
3、没有合适的中药材，可以用厨房调料，例如花椒、肉桂、胡椒、姜……等辛香浓郁的调料，浓浓地煮上一杯，每天两次熏鼻子。
花椒：
干 姜：今天我在药店买草药时，干姜脱销了。
白胡椒：
二、治疗方法：信赖成药、西药的，以自己信赖的药为首选。并且一定要尽早备些，免得脱销，需要的时候买不到。信赖允斌老师家方的，可选下面治疗。
1、38.5度以上的高烧退烧法：允斌老师 家的退烧祖传秘方：蚕砂、竹茹、陈皮，各30克，冷水下锅，一起煮，水开后继续煮3分钟即可，滤汁喝。一剂即退烧，最多三剂，且没副作用。
2、低烧退烧法：用“葱姜陈皮水”：三根葱白（带葱根须），三片生姜（如果是无汗怕冷的，姜去皮），一个陈皮，放在一起煮水喝，一直喝到微微冒汗。
陈皮的链接在今天的首篇文章末
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