昨天文末附上了我自己拔罐的图片，有朋友问，今天给朋友们说一下。事先说明的是，身体极度虚弱的人最关键的是让身体强起来，身体强了，驱邪能力也强了，所以最好用艾灸，而不用拔罐。
艾灸，就是用艾条点燃后灸一些穴位。阳康人身体还很虚弱，艾灸有温阳补益的作用，尤其选对一些穴位，帮助身体康复，效果非常明显。
首选大椎穴，位于督脉上，督脉是阳之海，全身的阳汇集于此，艾灸大椎穴有提升阳气的作用。
其次艾灸关元穴，小肠经的募穴，心和小肠相表里，艾灸关元穴可以补心阳。
胃口不好艾灸足三里，足三里被称为长寿穴。胃气足则百病无，强身健体效果很好。
拔罐就是利用一定的工具（真空罐或火罐），达到化瘀通络、行气止痛、散风除寒的目的。
新冠最初的症状是寒湿，时间长了可能会滞积内热。阳转阴后，有人会觉得后背凉紧，如果身体不是非常虚，可以在肺腧穴和中府穴拔罐。
肺腧穴在后背膀胱经上，中府穴是肺经的募穴，肺气募集于此。针灸大成有一种治疗方法是“腧募疗法”，就是针刺腧穴和募穴。
新冠病毒最初是入侵上呼吸道，再往里就会入侵肺部。在肺腧穴和中府穴拔罐，相当于对肺部战场进行一下清理。
我用的是富林真空罐，使用起来非常方便，自己在家就能操作。
最常用的拔罐部位是后背膀胱经，力度自己感觉，初次拔罐不要太大力度，时间最好不超过十分钟。时间长了容易出泡。
肯定有心急的朋友会问：我既艾灸，又拔罐，可不可以？当然可以，艾灸的主要作用是补阳固体，拔罐主要是驱邪。
艾条：艾条要选好一点的，渗透力强，效果好。
艾灸盒：把艾条插在艾灸盒上，不用手持，解放双手。
酒精消毒湿巾：拔罐之后一定要用酒精消毒罐体。
不论是拔罐还是艾灸之后，千万千万注意保暖，一定不能受风。因为此时皮肤腠理打开，风寒很容易进入。
下面是一些我喜欢吃的，肉不多，味道好，不增肥，促食欲。
今天懒兔子公众号里一再强调，靠谁也不如靠自己，花几十元买本实用的书，学点中医知识，说不定关键时刻就能帮大忙。
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