什么是积食？

宝宝积食常见的会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。积食宝宝爱哭闹，肚子咕噜噜的叫，肚子鼓鼓的，不爱吃奶，吐奶等均有发生。

积食可以适当吃些山楂及山楂制品，能促进胃液分泌，有消油腻，化内积，敛阴开胃的功效，可增加食欲，帮助消化。也可采用饮食调理。一日三餐选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。

积食宝宝一定要多运动，运动能够消耗孩子多余的能量，加速身体循环，运动的同时多给孩子喝水，能够促进肠道蠕动，稀释不易消化的食物，从而缓解积食。宝宝积食后，可控制一段时间不给孩子进食，可以帮助孩子按摩腹部，缓解积食不适感。

积食属于肠道问题，与挑食厌食病因均属于儿童成长发育问题，可以通过补充多种维生素，赖氨酸的方式，促进消化酶的产生，且对于生长发育期孩子的肠道健康维护已有营养素补充效果。