果蔬CP营养补充的新方法

《黄帝内经》中提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的膳食配伍原则，这一强调平衡饮食的观点延续至今。由此可见，蔬菜水果自古人开始便受到的颇高的关注，那么蔬菜水果中的哪些元素对人体有益呢？我们又该如何补充？

常见必需元素——维生素

日常生活中，维生素的种类繁多，补充渠道多样，比较常见的有胡萝卜和紫甘蓝。有资料显示200克紫甘蓝中维生素C的含量是一个柑橘的2倍，更是含有花青素、维生素E和β-胡萝卜素、铁元素、膳食纤维等，胡萝卜中的胡萝卜素可以在人体内转化成维生素A。

肠胃必需元素——膳食纤维

膳食纤维普遍存在于果蔬中，比如胡萝卜、芹菜、苹果、葡萄等，具有帮助肠胃蠕动，加速粪便排泄的作用，同时还能减少脂肪吸收，对于饮食精致、油腻的现代人，蔬菜中的膳食纤维无疑为必需的营养元素。

必需微量元素——矿物质

很多蔬菜中含有的矿物质都是构成身体组织、调节生理功能和维持人体健康的重要成分，生活中常见的有芹菜、菠菜、胡萝卜等等。虽然身体对矿物质的需求量不高，但是一旦缺乏便会出现各种问题，比如，缺钙引起的骨质疏松、缺铁性贫血等。

为了更好地补充营养，我们平时在饮食方面需要格外留意，茶余饭后建议补充营养品。自然阳光绿萃饮融合了多倍浓缩果蔬精华，充分补充植物营养，搭配葡萄阿萨伊果混合饮料，为身体抗氧化提供更多营养。

自然阳光绿萃饮中含有甘油、结晶糖果、胡萝卜浓缩汁、阿拉伯胶、叶绿素铜钠盐、碳紫甘蓝浓缩汁、椒样薄荷油、芹菜浓缩汁、西兰花粉等植物精华，能够为人体提供多种营养。其中最值得注意的是叶绿素铜钠盐，有研究表明，叶绿素是具有天然生物活性物质之一，金属卟啉作为叶绿素衍生物，是所有天然色素中最独特的一种，有着广泛的用途，常见的是帮助维持健康的肌肤状态，均匀肤色。

葡萄阿萨伊果混合饮料的主要成分葡萄浓缩汁、蓝莓浓缩浆、阿萨伊果粉、树莓浓浆、黄原胶、覆盆子果汁粉、蓝莓水果粉、蔓越莓粉、果胶、枸杞子粉、山竹粉、绿茶粉等。萃取多种水果精华，保留水果口味，为身体提供多种营养，促进消化提升代谢。包装简练，便于携带，随时随地，随心畅饮。