给孩子高质量的情绪价值

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在之前的一些文章中，我一直比较强调，在中小学里面，老师要多想一些办法让学生喜欢自己。

因为只有学生喜欢老师，学生才会更加愿意上老师教的那门学科。

关于老师如何让学生喜欢自己，下面的这些文章给出了一些办法：

如何做一个学生喜欢的老师

幽默感，成为学生更加喜欢的老师

但是现在在会看这些办法，我感觉少了一样核心的内容：

给孩子高质量的情绪价值。

什么是情绪价值：

就是一个人影响他人情绪的能力。

如果一个人能够给他人舒服、愉快、稳定的情绪感受，说明这个人的情绪价值很高。

想想也是这样。

在单位，你去看有些人人际关系好，有的确实是能说会道，但是也有一些人好像也不善于交际，不过好像同事关系也不错，这些人往往能给到身边人比较高的情绪价值，至少这个人与别人待在一起，别人是感到舒服的。

回到班级也是一样。

一个老师善于引导，总是发现孩子们的闪光点，对于孩子们出现的问题，总是帮助孩子们面对。这些老师往往是循循善诱。这样的老师，给孩子的情绪价值就比较高，孩子自然会比较喜欢。

02

那我们具体该怎么帮助孩子认识自我情绪，给到孩子高质量的情绪价值。

第一，帮助孩子给情绪命名。

孩子越小的时候，可以通过一些图片帮助孩子认识最基本的几种情绪。

让孩子看到一种表情，就说出对应的情绪。

如果孩子无法细分更多情绪。

只要下面两类情绪，一定要帮助孩子学会识别。

一种是积极情绪，可以用这些词：

开心、快乐、愉快、兴奋、惊喜、喜爱、思念、骄傲、得意、好奇、自信……

一种是消极情绪，可以用这些词：

生气、无聊、孤单、难过、焦虑、紧张、恼怒、气愤、悲痛、悲伤、痛苦、羞愧、内疚、自卑、懊恼、烦恼、着急、抱歉、孤独、恐惧、畏惧、惊恐、哀伤、怨恨、抑郁……

关于如何识别情绪，也有一些情绪绘本。

比如《妈妈，我真的很生气》、《我的情绪小怪兽》、《你的感觉怎么样》等。‍

第二，说出孩子内在的情绪。

这就是我们常常说的同情了。

把孩子内在的感受说出来：

“看起来今天这件事情，你真的很难受。”

“别人拿了你的东西不还，你感到很生气对吗？”

关于这个技巧，我几乎每天都在用。

特别遇到一些孩子情绪失控，不是着急讲道理，也不是跟孩子说哭没有用的，而是马上去反馈孩子内在的情绪，只有把孩子情绪说出来，孩子才会感到真正的被理解。

第三，引导孩子情绪产生的原因。

共情之后，问问孩子，自己为什么会有这样的感受。

让孩子自己分析原因，其实分析的过程，也是孩子释放情绪的过程。

孩子分析完毕，再问孩子，现在我们可以做哪些事情让你的感受好一点。

还是继续让孩子们想。

最后的落脚点还是问题解决。