March
07
-2019-
今天的题目，可能会戳中在一段感情里付出了很多却没有得到好结果的人的痛点。
总有刚分手的朋友在我耳边念叨：
“我真的很爱他/她，很在乎他/她，我为他/她做了那么多，我愿意为他/她付出一切！”
然并卵，最后还不是分开了。
我们常常会在鸡汤文中看到“越在意的越容易失去”这类让人无奈的句子，在意不是好事吗，被人在意不应该很幸福吗，为什么还会失去呢？
在心理学上，有一个著名的效应——瓦伦达效应，其内容为“瓦伦达心态”：为了达到某种目的而“患得患失”的心态。简单来说，就是“越在意的越容易失去”。
瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，许多年以来他从来没有出过错误。在一次重大的表演中，意想不到的事情发生了，当他刚刚走到钢索中间，仅仅做了两个难度并不大的动作之后，就从10米高的空中摔了下来，一命呜呼。事后，他的妻子说：“我知道这一次一定会出事的。”
根据他妻子的描述，瓦伦达在出场前总是不断的说：“这次太重要了，不能失败”。原来他太想成功了，太过专注于表演的成败，太患得患失了。而在之前每次成功的表演中，他只专注于走好钢丝。如果他不去想走钢丝之外的事，以他的技能和经验是不可能出事的。
前段时间刷了一部剧，叫《人不彪悍枉少年》，里面的杨肖和美是一个被父母严加管教的女孩。在一次大型考试中，她一直担心自己考不好，担心被母亲训斥，担心被关禁闭，明明已经准备得很充分了，却由于在考试过程中太过紧张，与高分失之交臂。
在一段感情中，如果你总是忽略两人之间的感情，忽略在一起的经历，总是去担心两人最后的结局，担心对方会不会突然跟自己说分手，总是患得患失，那么就算你付出再多，再爱对方，对方也会因为你患得患失的心理而感到身心俱疲，最后的结果可想而知。
人们总是过于关注未知的结果而忘记自己的初衷。担心不该担心的，在意不该在意的，忘记体会其中的过程，多少美好的事物，因为自己“想得太多”而与自己擦肩而过。
我自己就是一个实实在在的例子。
刚上大一，就整天担心自己的未来，以后找不到工作怎么办？以后是留在这里还是回去？找了工作肯定要租房子，还有每天的交通费，还有日常开销……
想了无数以后可能会遇到的问题，感觉自己好周到～然而现实总会时不时拍醒我们，这些问题不仅没有解决，反而让自己更焦虑了。在别人看书的时候，我在胡思乱想；在别人上课的时候，我还在胡思乱想……
有人跟我说：一个人最好的状态，就是活在当下。是啊，想那么多有什么用，不如用这些时间多看看书。
END
作者：瑾言
编辑：赵康巍
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