Hello
与世界上独一无二的你相遇
真幸运
前段时间，我的朋友圈突然出现大量关于“报考心理咨询师，兼职年入30万”类似的推文分享。
作为一名心理咨询师，虽然我很排斥，但还是没有控制住点了进去，并且通过相关渠道加了学习群。
当然，我的目的不是为了考证，主要是想学习怎么年入30万。
年入30万呐，对于我而言，多么遥不可及的目标。
当然有一说一，虽然我不太相信这样的宣传，但是总归还是抱有一线希望，不求年入30万，只要能让我因此增加3万的年收入，我觉得都是非常值得的！
现在在职的心理咨询师应该都知道，短期内想要提升收入到底有多难，尤其是年轻心理咨询师，毕竟大环境下的心理咨询需求程度仍旧有限，而新手咨询师限于年龄和资历的原因，能够接到的个案咨询则更少！
进群后，我连续免费学习了三个老师的线上讲座分享，分别涉及沟通、情绪压力、咨询成长三个方面的内容。
免费学习后，便是开始引导报名考证，在这个过程中，我向群里负责报名的老师咨询了后续考证和兼职赚钱的问题：
第一 、对方给学员准备的学习课程体系是比较完善的，有丰富的理论和实操课时。有一流教授和精神卫生系统专家授课，挺不错。
第二 、 学费可以分期，这对今年财政困难的我来说，太贴心了！
第三 、 拿证后，可分配去平台做兼职心理咨询师，平台提供求助者，收费200-400元/小时，月均收入4000+。
说实在的，如果是我刚刚出学校那时候遇到他们，真的不知道在这样的条件下，我有什么理由可以拒绝。
但是慎重思考后，我拒绝了。
然后思考了一个问题：是什么促使了我对此仍抱有幻想？
然而事实是什么？
现在不管是小视频领域、各信息平台、交友软件等等上面都存在大量的诱人信息。
比如：
“网文写手，小说一书封神，年入百万。”
“跨境电商，无货源电商，利用信息差，轻松实现财富自由。”
“视频搬运，新媒体内容产出捷径，轻松月入过万。”
“自主创业，加盟店、互联网合伙人”等等·······
这些看起来好像都很容易赚钱，那么到底能不能赚钱？到底能赚多少钱？
当然能赚钱，也真的有可能会月入过万，年入百万，实现财富自由。
但是！能够达到的人很少很少，至少如果你打算用工作之余的时间来做这些，基本上希望不大。
很简单的一个道理：“你一个新手或业余选手，凭什么和行业内资深从业者相提并论？”
要相信：这个世界，闷声发大财仍旧是真理，现在还没到随意分享商业机密和共享机遇的时代。
但是现如今，许许多多类似的广告仍旧会大肆地敛财，通过互联网一波又一波的割韭菜。
其本质还是基于现在互联网的常态：信息化时代，大量的信息涌入我们的生活，我们的日常生活几乎离不开互联网，所以“贩卖焦虑”开始成为一个隐形的产业。
为什么“贩卖焦虑”会成为新时代的一个产业，甚至还有着完善的产业链和运营模式？
更多的还是，在信息发达、经济复苏加速挺进的社会进程中，所呈现的机会越来越多，我们能够看到的未来越来越广，眼里所触及的世界越来越大，但是随之而来的则是生活需求提高、越发觉得自己渺小以及对未来充满不确定的感觉越来越强烈。
在几乎“人人可为大师”的环境之下导致的焦虑，非常的需要有一个能够缓解的渠道，而快速赚钱就是一个非常不错的选择。
毕竟，许多人都知道“钱治百病”，尤其是“穷病”。
而挣钱本质上就是一种竞争，这种竞争行为中的期望和需求就是我们在面对焦虑的时候的自我防御。
佛洛依德将焦虑的触发因素分为三类：现实的焦虑、神经性焦虑、道德性焦虑。
被互联网贩卖的焦虑更多的属于“现实的焦虑”，是我们在面对现实生活时感受到的不安全感和危险信号的一种心理反应。
许多人的一生都是充满比较和竞争的，在不断被灌输“同年龄阶段的人有多么优秀”，“有多么的自由”，“赚了多少多少的钱”等等信息的影响之下，我们很容易会产生自我否定和对未来迷茫的观念。
而这样的观念就是基于现实生活中我们的自我追求和比较产生的。
在此基础上，互联网上才会有着一茬接一茬的“韭菜”割。
这在现代的互联网焦虑贩卖环境下太过于常见，无非就是制造需求，满足需求的一个闭环：利用人们对自我追求和与他人比较后产生的不满足感，引发焦虑，触动自我防御后，通过各种“夸大”的信息引诱人们通过学习所谓的“快速致富”方法来缓解内心的焦虑。
所以，“韭菜”首选是对未来充满不确定性和因比较产生危机感的焦虑群体。
而想要避免成为“韭菜”，可以尝试以下方法提升免疫力：
1、 清晰认识自我：明确自我定位。
学会自察：我对现在的生活是否满意？我希望在将来拥有什么样的生活？是否有下一人生阶段的计划？如何达成？需要经历哪些过程等等·······
首先，你要认识一下现在的自己是什么状态，找到焦虑的原因，明白一点：你需要的是过自己想要的生活，而不是别人给你定义的生活标准。
有了目标，就制定合理的改变策略，明确自己的角色定位和下一步的规划，然后就是最重要的一步：一步步执行！
勇敢的选择生活方式，明确自己的人生计划，一直在执行计划的路上，能够有效地提升自己信念的坚定能力，避免自己会常常因他人的影响而变得飘忽不定，这时那些所谓的“焦虑”也就很难贩卖到你的身上了。
2、 调适认知：接纳个体化差异，健康的关系才是最重要的。
在心理学层面，我们强调要接纳个体化差异。这个世界并非一定是非黑即白的，许多问题并不是只有一个答案，就像我们之前谈到的“选择性接受”一样，同一个故事不同的人去读会有不一样的感受，这便是个体差异，体现在我们的思维、行为模式、认知等方面。
每个人都有自己独特的天赋和能力，也会有擅长的领域，如果我们能够将视野放得开阔一些，那么对成功的定义也会不同，让自己的人生有能多的可能性。
与其单纯地用所谓的“成功标准”来定义人生的成功和幸福感，不如将精力放在维持一段舒适的人际关系上。
并不是每个人都需要用金钱和地位、名誉来衡量成功与否。根据哈佛大学持续75年的追踪研究发现：决定我们幸福的是健康的人际关系而非名誉、金钱、社会地位这些所谓的成功标准。
所以，学会接纳和承认个体化差异，提升应变能力，才能有效避免自己陷入死胡同，慌不择路的情况下被割了一把“韭菜”。
3、聚焦在当下生活和更小的事情上。
很多时候，我们的焦虑来自于“想太多”。
那些飘忽不定的想法，设定了未来各种的可能性，衍生出许多或许一辈子都不会存在的结果，最终导致降低我们对原本生活的掌控感，自我否定感加剧，成为高焦虑群体。
所以，不妨将更多的注意力放在当下的生活中，去做一件自己能够做到的小事儿，增强掌控感。
或者想想明天吃什么？几点起床？坐公交、地铁还是打车去上班，增强对未来的确定性。
又或者，要不要给家里的猫咪或狗子做一个小玩具等等
将注意力放在生活的小事儿上，这才是生活原本最大的意义，太过于远大的目标和生活定义有时候并非是一件好事儿。
能够好好经营好每一天的生活就是最棒的。
以后的，那就以后再说吧！
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