亲密关系中如何看清自身需求？

    

遇到对的人不易，且行且珍惜

漫长相守的过程中

每个人都在用自己的方式努力让爱情走到最后

努力过，付出过，妥协过，包容过

不忘初衷，为爱永恒

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恋爱、婚姻是我们人生路上必不可少的经历，我们都希望自己足够幸运，能够得到抚养者悉心照顾，成为“安全型依恋”，

在日后能够恰好碰到对的人，经营一份美好的感情。

只不过在达到最终理想的路上，我们总会遇到各种“妖魔鬼怪”，来阻碍我们的前进之路。

我们为什么需要亲密关系呢？

人是群居生物，一个人在世上总不免得孤孤单单，我们需要亲密关系，需要亲密的人来帮助我们；

并且人只有处在各种关系中，才能够进一步感知到自己被需要，感觉到幸福感。

既然亲密关系对人来说必不可少，那么如何拥有一份高质高量又稳定的亲密关系，就是其中非常重要的问题。

其中，在亲密关系中看清自身需求，是达成亲密无间、和谐友好的亲密关系的必经之路。

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那么，我们该怎样找到自己在感情中的核心需求呢？

下面为大家提供一个工具，那就是目标四象限。

（目标四象限是用来帮助我们区分事件的重要和紧急程度，抓住核心需求。）

可能有人会疑惑，目标四象限和爱情、亲密关系有什么关系呢？

这里的目标四象限可以用于亲密关系中，它可以帮助我们认清自己的核心需求。

想顺利区分出核心需求，需要按照事情的紧急、不紧急、重要、不重要的组合来划分，可分为四个象限。

（第一象限是既重要又紧急的事情；第二象限是重要但不紧急的事情；

第三象限是紧急但不重要的事情；第四象限是不重要不紧急的事情。）

在生活中，我们需要处理几件事情时，一般会首先满足既重要又紧急的事情，而对于不重要又不紧急的事情则会最后去做。

这样的划分并没有什么错误。

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但是，今天我们要讨论的并不是既重要又紧急的事情，以及不重要又不紧急的事情。

而是在重要但不紧急以及紧急但不重要的事情中的抉择。

正是我们对于这两部分内容的做法和划分，才最终决定我们在亲密关系管理中是不是能够找到核心需求。

有些人之所以会在亲密关系中遇到问题，就是因为在面对两者的时候出现差错，

只顾着把精力花费在紧急但不重要的事情上，而忽略了内心真正的需求。

忽视了内心真正重要的需求，对于这部分人而言，如果不是最终自己的亲密关系出现危机，

他们永远也不会意识到自己一直以来错误的做法。

直到感情出现危机，才发现原来双方内心真正的需求，在感情中没有得到满足。

很多人在经营亲密关系中，总是把心思放在那些不起眼的小事情上，

而导致双方离自己的核心需求越来越远，最终双方对彼此都不满意，在遗憾中分手。

比如感情中女生核心需求是关注和安全感，男生核心需求是认可和欣赏，

于是女生拼命依赖、粘着男生，而男生则为了满足女生，把自己全部的业余时间都用来陪伴女生。

最终男生不堪重负，身体和情绪状况都出现问题，再也无法满足女生的需求，当然也再也不可能得到女生的认可和欣赏。

这无疑是感情中的“双败”。

只有认清自己在情感关系中的核心需求，以及达成需求的途径后，两个人的亲密关系才能达到质的提升。

在自由与放松的环境中，双方的爱才能源源不断，两个人对彼此的喜爱与欣赏，才能进一步加深。

所以，在亲密关系中看清自己的核心需求，并朝着目标不断努力，才是获取友好关系的真谛。