2012年春运已拉开大幕,大批旅客将踏上返乡的旅程,医生提醒,旅客在旅途中由于长时间处于人多拥挤,空气流通不畅,空间狭小的环境中,在此期间很容易患上呼吸道、肠胃等方面的疾病,所以春运期间返乡、出行要注意防范“春运综合征”的侵袭。
1月10日,市人民医院急诊科主任钱虹向记者介绍,春运期间存在人多拥挤、环境嘈杂、舟车劳顿、天气寒冷等诸多对健康不利的因素,从而影响人们呼吸、肠胃等方面的正常功能,往年春运期间就有刚返乡但因旅途中患上感冒、肠胃疾病等而需要到医院就诊的病人。
对于如何预防“春运综合征”的出现,钱虹表示,春运旅途中首先要注意保暖,最好身边要多带一件随时备用的衣物,可适时增减衣服,以免被呼吸道病毒侵袭及出现冻伤等情况;在饮食方面,一些旅客喜欢在车上进食油炸、膨化食品以及碳酸饮料等,这很容易引起肠胃反应,出现胃胀、呕吐等症状,出行时进食的食物应以清淡为主,可带一些陈皮、话梅等小吃,多喝水。
此外,市心理咨询师陈雪珠也表示,人们身处春运人多拥挤,空气流通不畅的环境,加之归家心切,很容易产生焦躁、烦闷等心理情绪,甚至出现郁闷不适的症状,旅客在旅途中不妨多伸懒腰,调整坐姿,多活动手脚,促进血液循环,促进大脑产生内呔啡,保持心情愉悦。此外,旅客出行前要保证充足的睡眠,以轻松的心情踏上春运返乡的旅途
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