中医学是现象学。中医学的脏腑关系,科学解释不了,就不认可中医!
说实在的,我也怀疑中医的理论是否正确,是如何来的?你有权利质疑一切,我们在怀疑和求证的过程中成长!
不认可没关系,我也不求科学对中医的认可,但是如果你被便秘困扰,不妨做个尝试,也许尝试下来,就不需要灌肠和吃泻药了,会让你轻松很多的。
今天我们从锻炼肺来解决便秘的角度,证明中医中的
便秘,有诸多危害,不是今天主要交流的内容。头条和度娘搜一下,我相信比我讲的更全面。
不说那么多,拉不出来真的是人生最痛苦的事情之一,就位解决这一点。
今天我们来浅谈便秘原因以及一些简单的解决办法。顺便证明一下中医理论:肺与大肠为表里的关系。
放在中医学的角度来说,造成便秘的因素很多,但是核心的,主要是肠胃的虚火和肺气不宣发。
首先说肠胃的虚火。中医上有言:“火由寒生”。其实肠胃的虚火,主要还是因为寒。这种主要体现为,有便秘的患者,吃水果,吃的时候通常,不吃了,便秘变本加厉。这种情况,就别再去吃水果了。
建议喝些姜汤红糖水试试。开始的时候,姜少放点儿,如果便秘没有加重,可以继续加量。床上萝卜床下姜,早上起床后空腹用最佳,晚上不要用。
还有一个典型的例子,就是孕妇孕期为了补充所谓的维生素,大量吃水果,导致肠胃湿寒生虚火,产后便秘严重,也是虚火的问题。这个问题,药物方面,需要细心辩证,暂且不给处方意见。后面会给非药物的解决方案建议。
实火表现为上腹不适、口干、口苦、大便干燥、可用栀子、淡竹叶泡茶喝。
当然,在今天的社会,更多的便秘,是焦虑所导致的,在中医里面的诊断为肝郁气滞,肝气不畅。可以吃一段时间逍遥丸,男女都可以吃。
不是说,大肠与肺为表里关系嘛,治疗便秘怎么不从肺入手呢,胃火和肝火怎么又会导致大肠火气重,从而便秘呢?
其实,中医的治疗上面,有标本兼治之说。
不管是肝郁气滞化火还是胃火重,火的特性是往上的,会灼伤肺,从而导致肺的肃降功能发生障碍,火气不能够通过肺宣发出去,就降到了大肠,从而导致便秘。
最经典的案例就是祝未菊用在便秘治疗中加入附子!且不多说。
为了证明中医不是瞎扯淡,便秘者,你只需要锻炼肺,便秘很快就会好。
怎么锻炼?
最简单的:深吸一口气,定住不动,尽可能定最长时间,定不住了,放松再自然出气。如此反复,一次做三十个。一周,便秘定当改善。
我相信有人一定留言建议用腹式呼吸,腹式呼吸是外行人的叫法。不叫做腹式呼吸,在道家,叫做丹田内息法。这里面有着庞大的系统,在西派,内息的状态有五气朝元,金水相生,神息相依,息息相依,心肾相交等状态,往深了,还有体息,踵息,胎息......
正所谓,宁教千招,不教一坐。内息丹田一收一放之间,大有乾坤。我也希望能够用文字把这个东西全部讲清楚,让所有的人都获益。
但是,不是这样的,有些东西,一定需要你到哪个状态之后,一对一指导沟通,才能够传承得下来。不懂不要教,练习错了,用肌肉力,容易把气海锁死。
相比较于上面的吸气定气,可以教大家一些更深的身法上比较明显,容易学的来试试。
对于各种便秘,放在道家,有更加精准的非药物的解决方法,在我们西派峨眉紫霞派,土脉法,犀牛望月,内息等,都可以解决。
犀牛望月,主要开肝经,开肺经,对各
种便秘非常有针对性。
有兴趣的朋友,可以头条内搜索“犀牛望月动作演示”,按照老师的教程,每天一次做十分钟以上,不严重的第二天就见效。连续做十天下来,你就清楚治病不一定要药,有些东西不比药慢。
其实肺不好导致的问题还很多,接下里两天,我们再继续探讨。
欢迎同行交流论道,振兴中医,让更多的华夏儿女受益于祖宗的智慧,让这个世界少些痛苦。
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