养生，早已经不是什么新鲜词汇，但是，有几个人真的说得出养生是什么？
生指的是什么？拿什么来养？
生是生命，是生生不息，是创造力。
体现生命的，就是生命中的哪一点灵性，也是她在主宰着生命。中医称之为'神'。
神：'生命的主宰和总体现'《中医基础理论》
养生的核心，在养这点儿灵性，也就是说在养神！只有这点儿灵性，才能够体现出生命的生生不息和创造力。
那么如何去养神？
恬淡虚无，精神内守，病安从来？《黄帝内经》；
“损有余而补不足”《道德经》；
'心主神明'、'心藏神'《中医基础理论》。
从这里面可以看出来，心与神治疗存在着紧密的联系。心神心神，心是神存在的载体，神是心的重要体现。
万事万物的存在，都要以能量为依托基础。
心，是需要能量来濡养的，而这个能量，核心主要就是中医说的先天一气，即先天能量。
你光有能量是不行的，就像一个国家有了很多钱，但是如果没有好思想，没有智慧，就不会建设，体现不出这个国家的生命力和创造力。就体现不出神的部分，没法最大程度地彰显出生命该有的精彩。
先天能量是什么？怎么练？如何转化？验证的标准为何？
在前面有关肺的文章里面，笔者详细地论述开肺来补肾气的文章中，讲了肺对先天能量的转化问题。先天能量，存在于天地之间，人获取这部分的能量，首要是依赖于肺的转化的，转化为肾的元精元气，储存起来。
储存起来等于有钱了，要会花，怎么花，也就是一个转化的问题。
绝大部分的人，把这部分能量转化为'欲'，在两性关系中消耗殆尽；
一部分的人，把这部分转化为动力，体现为'志'，贡献社会，立业；
只有极少的一部分人能够将这部分动力转化来养心，养神；
哪万中无一的人，才能够将这份动力做适当的分配：两性关系，事业，内在的自我！
如果转化到内在来养心神，如何转化呢？这就涉及到了很深的东西了。这里面是需要很多条件的。
第一关，是如何感受得到先天一气。这部分，意识只能够是理论概念上认知，先天一气的本质，已经不在意识的认知范畴了，需要开启'觉'，需要觉性的训练。
心在'体'为觉。需要先开体，才能够打开觉性的。
“体：人本。人类本能的现象，是以体来呈现的。”这个不具体，后面我们会继续深度来剖析。
开体的标准：松、柔、温、空。
这里面，是有一整套的训练技术的。
在实修实证的体系里面，顺序是：“”觉→观→定→慧。”咱们经常见一些'大师'，某些寺院，带普通人入定。太了不起了！不过，要是你问他们练什么，都是一问三不知！
看他们的照片，连体都没有开（开体标准：松、柔、温、空），没有开体，觉的这部分就没法开启的，还把'观'都跳过了，直接修定，只不过是意识的自我欺骗罢了！
这就好比一个加减乘除都不会人，数学常识都没有，直接拿一串数字和符号来教你乱拼，说这是高等数学微积分，反正他也不知道，你也不知道。只要他是去过国外（包装）的，他说他知道，你认为他知道就可以忽悠了！
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