练气功须讲究“采天地之灵气,吸日月之精华”。那么,如何顺应天地宇宙的自然规律练就上乘功法呢?中医理论认为,“人以天地之气生,四时之法成”,说明人是万物中员宝贵的,其生命活动是受天地变化的影响。人体之台随天地之气而动,天地日月的变化影响人体的气血盛衰,练气功是一种锻炼体内精神气血的方法,更应重视自然规律对人体气血的影响。
一、太阳对练功考的影响
太阳是太阳系的核心,地球绕太阳公转而产生了一年四季春夏秋冬。太阳给予地球的光明和温暖是地球上一切生命的必需之本。中医认为:日为阳月为阴,气为阳血为阴。故太阳对人体的影响,主要反应在阳气方面。
则气血生长充满于经脉之中,运行流畅,这是练功的大好季节,应抓住时机通调经脉,调整气
血,能收效倍增。
皮肤及小血脉中,此时人体气血外实内虚,处于散乱状态,应少练动功,练静功及少发放外气。
要多调心静守,以免出偏差。
动势意念收气,以茁精华。
和骨馈。此时练功员应注重内养,充分利用气血内行的优势。
新生之势,练补养气血之功。
动亦无力,此时练功者只能慎守,不可妄行。
气,夜练功以吸阴稿,如以时辰来讲,午夜子时为阳气生,白昼正午为阴气生,所以说:子时练功
者,亦是取阳气新生之意。黎明寅时,太图初生,阳气渐生渐长,人体气血员富朗气,也是练功的
最佳时辰。
血,方能练就上乘功法,达到养生长寿的目的。
联系客服