养生好处

在夜里十一点到一点，我们这个时间段最重要就是一定要养生机。这个是阳气刚刚开始生发起来，在日常生活当中我们会发现有一个特别有趣的现象。比如说你熬夜，九十点钟很困很困了，可是那到十一点就醒了特精神，十点以后所以我们现在很多人把我们的最重要的工作都放到十一点以后去做，那么这样好不好呢？在中医里这样讲讲，中医就认为子时是一阳初生。就是说恰恰在天最黑的时候，夜里最深的时候，我们人体的阳气开始升起来了，所以那个时间段我们会觉得自己蛮精神的。