让宝宝按时入睡，看看经验妈妈的法子|早期教育 - 儿童资源论坛 - Powered by ...

 胎宝贝在妈咪的子宫里感觉不到日夜更替，所以出生后首先需要学会适应日夜交替的自然节律。宝贝长到大约7个月时，才基本能适应白天和黑夜的变化，夜里不再规律地醒来，妈咪才不用辛苦地夜里起来照顾宝贝。因此，让宝贝尽早形成良好的睡眠习惯，可把妈咪尽早解脱出来，在这点上聪明的妈咪做得较好，我们不妨借鉴一下。
安排宝贝睡在适宜的地方
1岁前
　　在宝贝出生后的第一年，应该和父母睡在同一间卧室，不过要有自己单独的小床，这样可在很大程度上减少婴儿猝死的危险。
1岁后
　　宝贝过了1岁后，应该逐渐学习自己单独睡在一间房，形成良好的睡眠习惯。开始时可以利用婴儿监听电话（babyphone）来随时监控宝贝的睡眠情况。当宝贝形成独自睡眠的习惯后，妈咪也就可以睡个踏实觉了。
给宝贝选择适合的床
　　1．宝贝的床至少70公分宽，140公分长，四周带有护栏。
　　2．床的各个部位都应该是圆角，尽可能减少伤害宝贝的几率；螺丝不应裸露在外面。
　　3．实木床很适合宝贝，榉木、杉木、松木和桤木质地的都不错。
　　4．婴儿床的表面处理应该天然环保，最好不要刷油漆，选择用天然油或油蜡处理表面的床对宝贝最安全。
　　
给宝贝选择舒适的床上用品
 
床垫
　　1．宝贝的脊柱尚未形成S形的生理弯曲，整个脊柱是直的，所以还不需要软床垫来适应人体的这种弯曲度。
　　2．乳胶或者泡沫床垫对于宝贝来说就太软了，益卡思床垫专家分析：床垫太软不能很好地起到支撑身体的作用，儿床垫过硬则会对儿童脊椎造成磨损，床垫最好是要软硬适中。
　　3．宝贝经常会出汗，有时难免会便便到床上。因此，最好在床垫上再铺一层可换洗的床褥。
枕头
　　1．刚出生的宝贝，头和肩几乎一样宽，所以没有枕头才睡得舒服。
　　2．在1岁半之前，不应该给宝贝枕太高的枕头，一个薄薄的平枕头就足够了