腰椎间盘突出症是由于衰老引起的，使韧带松弛，椎间盘老化，弹性下降。由外伤、疲劳、风湿、寒邪等诱发，多见于40岁以上的中老年人。你这么小就得这种病很少见。
1.牵引治疗腰椎间盘突出症牵引疗法是运用力学中作用力与反作用力的关系，通过特殊的牵引装置达到治疗目的的方法。主要作用：1)固定和制动腰部：牵引时，被牵引的腰部在作用力和反作用力的平衡下处于相对固定的正常对位状态，腰部的活动范围和幅度比卧床休息和佩戴腰围时受到进一步限制，从而减少或消除充血、渗出、水肿等局部炎症反应。2)背部肌肉松弛：腰椎间盘突出症，由于压迫或刺激脊神经，常伴有背部肌肉痉挛，不仅导致腰部疼痛症状，还构成腰椎错位。牵引疗法可以逐渐放松下背部肌肉，缓解肌肉痉挛。3)恢复腰椎的正常对位：如果患者腰椎在牵引时呈生理曲线状放置，随着牵引时间的延长，对位不正确的现象可以逐渐恢复正常。4)改善突出与神经的关系：对于轻度或早期腰椎间盘突出的患者，牵引疗法可使椎间隙逐渐回缩，有利于突出的恢复。
对于病程相对较长的患者，牵引粘连组织和韧带、关节囊挛缩，可相应拓宽椎管空间，同时也可使两侧狭窄的椎间孔回缩，从而减轻或消除神经根的压迫和刺激，对缓解下肢麻木疼痛有较好的效果。
2.腰椎间盘突出症急性期物理治疗：1)短波、超短波治疗：在发病初期，为了改善患部血液循环，消除可能出现的渗出、水肿等炎症反应，减轻压迫或刺激神经根引起的疼痛，一般采用短波、超短波电疗。在治疗过程中，两块板可以在腰骶区相对，也可以在腰骶区和患腿后侧并列。温热，每天一次，每次20-40分钟。15-20次为一个疗程。2)间歇电疗：可在腰骶部及沿坐骨屠宰通道用小圆电极逐点治疗2-5分钟；分散波浪5分钟；间歇波上升5分钟。每天1-2次，15-20次为一个疗程。3)超刺激电流疗法：可以使用两个8*12平方厘米大小的电极，一个水平放置在骶骨处，一个垂直放置在腰部。接通电源后，尽快将电源调整到8-12 mA，在强烈的带电感消失后2-7分钟内将电源增加到18-23 mA。每次治疗持续15分钟。每天一次或隔天一次，如果有效，可继续治疗至612次。三.腰椎间盘突出症的西式手法治疗这种手法治疗是通过操作者的手在患者的骨骼和关节内进行推、拉、旋转等被动活动的治疗方法。
它以骨关节的功能解剖为基础，以骨关节活动的生物力学原理为指导，采用相应的技术改善骨关节功能，缓解临床症状。针对腰椎间盘突出症，西式手法采用不同的辅助或被动生理动作，如推摇腰椎或关节侧，旋转牵拉腰椎等。手术时，可以同时使用几种技术，并根据患者的情况进行应
腰椎间盘突出症患者的典型表现是腰痛，有的可能有臀部疼痛和下肢放射痛，咳嗽或打喷嚏时症状会加重。也有马尾神经症状，严重者可出现排尿困难或尿失禁。
1.卧床休息：腰椎间盘突出症轻微的话，休息好，不到一个月不从事重体力活动，可以恢复的很好。这种情况很难坚持，但如果你坚持成功，它的复发率是最低的。你需要卧床3周。3周后可以穿护腰下床简单活动。坚持3个月，就能有成绩。
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3.牵引治疗：牵引治疗是腰椎间盘突出症的另一种方法，也叫骨盆牵引法，相当于暂时拉开颈椎，让髓核回缩复位。当然，这要在医院医生的指导下进行。
4.按摩：注重理疗和按摩。最好去医院的理疗科。不专业的按摩会导致全身瘫痪，尤其是腰椎间盘突出症患者。
5.髓核化学溶解：髓核化学溶解是一种相对较新的医学方法，通过注射药物溶解一些突出的“髓核”，达到治疗的目的。
6、手术治疗：手术治疗、激光气化、髓核切吸等。其实简单的理解就是把多余的“髓核”切掉，让髓核不突出到神经。
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