一到寒假就只知道今天是初几
不知道星期几……
不过，接下来的日子
你就会只记得星期几
因为马上就要开学啦！
2月12日报名、13日上课
2月12日报名、13日上课
2月12日报名、13日上课
你们的寒假余额不足
小编弱弱地问一句
你们的寒假作业做完了吗？
开启了这么久的寒假模式
玩疯了，心野了
你们的生物钟还OK吗？
下周，突然要恢复上学模式
一时间“假易收心难收”
于是乎“病”了
嗯嗯，开学综合征来了！
那么如何才能更好地“收心”
尽快投入到新学期的学习中
来看看小编为广大学生朋友总结的几条建议
一
收心时间
开学前一周至十天
二
收心目标
让孩子及时调整身心状态
精神饱满的走进学校
三
收心内容
1.完成寒假作业
寒假作业就是老师交给孩子们的假期“工作”
虽说假期应以放松为主但寒假作业还是应该按时完成
如果现在还没完成家长们一定要督促孩子们认真做好千万别觉得这是小事这是锻炼孩子纪律性的最好方法
2.调整作息时间
懒觉睡多了，会上瘾的！如果不及时调整孩子早上前两节课便很可能无精打采、懒洋洋的从现在开始，每天让孩子早起一会，到临近开学的三天，要严格按照上学的标准休息、起床、洗漱、用餐，上午静心看书，下午同时间内进行户外活动让他们赶快适应上学的节奏小贴士：如果孩子起床难，可以提前放放音乐，以便提神醒脑
3.复习与预习相结合
假期的无忧无虑与开学后的紧张忙碌形成了鲜明反差容易导致孩子心理问题，使情绪低落、心慌意乱注意力不集中、失眠等，治疗的最好办法就是让学生逐渐进入学习状态，让他多看看书，可以专门拿出一至两天回顾上个学期的知识要点这既是对上学期的总结，也会为新学期打好坚实基础
4.做好各项准备只等校门打开
开学前有一些准备工作是必不可少，准备文具、包书皮等等这里还是比较建议给孩子们买个新书包、新铅笔盒（当然并不是一学期一换，要根据情况和年龄，年龄越小可以换的频繁一些）这样可以让孩子保持上学的新鲜感，期待开学，消除紧张不安的情绪
此外，衣服、鞋子、水杯、红领巾等等用具都要提前准备好，以免开学后手忙脚乱
总之，孩子的“开学综合征”，是正常现象，就像成人放长假后不愿上班一样，只要家长有策略地做好引导，孩子会很快适应新学期的生活。
“开学综合征”虽不是生理疾病，但对学生心理会有不良影响，家长应在开学前一周开始帮助孩子“热身”，以便孩子们尽快“收心”，以正面引导、鼓励为主，尽量减轻学生在学习上的压力让学生逐步适应新学期的紧张学习
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