写给在站桩中打转的人
站桩,学时容易做时难,真的是站着不动就可以了吗?为何总是令初学者迷了路。持桩日久,怎样才能真的“松”下来?怎样求得“浑元力”?从而迈向试力这一关呢?由有法之途,迈向无法之境。现在就让本人化作一点点光,引领在站桩中迷途的人赶快上路吧!
“松”,我想各位在站桩时总是越想放“松”,就越放不“松”,不是顾得了手,就忘了腿,顾得了东,就忘了西,来来回回总“松”不下来,其实各位只不过是被“松”这个字捆着了,松本应不难,难就难在被“松”字所累,各位可试一试《意拳第二教程》一文中的示例所述之步骤,用自己的身体去做一做,让心去尝一尝,应该对“松”有一些体会(认)吧,用身体去牢牢记忆“松”为何物,再在站桩中寻回这种“松”的感觉。
当各位已经掌握了“松”后,始可求浑元力,而在求浑元力之前,一定要求得单向整体力,方可迈向成功之途,而各痊可以用以下之方法,用身体尝一尝,达到瞬间之体会(认),加快进入练功应有的状态,但这方法只可作为未知单向整体力为何物之初学者,当已有体认后,切记这力是由松慢练出来的,非局部之力。方法如下:以平抱桩抱球站稳,借他人之手按自己之双手,自己丙手臂要保持按不扁拉不动(非用手臂局部用力死撑),感觉自己全身也像是铁铸一样(非手臂/腿局部用力),这就是单向整体力了,而上、下、左、右亦可借他人之力意会求得。在单向整体力操练熟习后,求浑元力就变得简单得多,只要把单向整体力加快转换,就成浑元力。
意拳在整合问题上之操持
何为整合?在意拳教与学的过程当中,因为只有单操的形式给习者反复纸上谈兵习,使习者以为这此单操场就是意拳,意拳就是单操这一概念会令人产生误解,以为站桩就是站桩,试力就是试力,摩擦步就摩擦步----以致习者学得支离破碎,又因每个人的悟性不尽相同,会因师傅这样传授而将习者本身束缚在这些单操中,日后于实际上应用时,就造成不能顺手而应,而归根究底,是一个整合问题,为什么会这样说呢?因为师傅如此,若习者能洞悉个中底蕴,未因单操而困于此形式之内,这就离道不远已,可惜,又有几多习者能够跳出这个形式之框,进入新的境地,所以就要说明一下整合的问题。
站桩,要在站桩中求力,而求得的力要在试力中试而得知,而知其所以用,但是,有没有人留意到站桩到试力,其实是一而二,二而一罢了,站桩与试力并不能截然分开。站桩中求得的整体力(以推为例),以站桩之不动为原点,向前一点一点的慢慢延伸,这便变成了向前推的试力(整体连手也要动,非单单身躯),拉、左、右、上、下亦能有如此体认,那算是站桩中的功夫已经上了身,站桩就是试力,试力即是站桩,而摩擦步亦等同单桩腿中的延续,脚提起向前而自然放下,又再提起后脚再向前走是很自然一回事,身、手、步、意有机地结合起来,不再细分站桩、试力、摩擦步,这一练法会打破以往的单操模式,大大缩短了单操到应用之间的时间,达到了正真的练即是用,练用合一的地步,前人在教授的过程中,虽知这一问题存在,但并未能够提出一个可行之法,而后学若未能达到心悟之境界,一味死持单操之法,那意拳将会成为无拳套之拳套,无招式之招式,可哀!可悲!
在此希望喜爱意拳的人士,若有缘看到这篇文章后,应该或多或少都得到一些启发,能将各单操有机的结合而真的活起来,那“拳无拳,意无意,无拳无意是真意”、“技到无心始见奇”就不再神奇了。
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