肾性高血压饮食需注意什么？

核心提示：肾性高血压是常见病，多见于老年人。如果不及时有效控制，很容易对心、脑、肾等重要器官造成损害。除药物治疗外，饮食调整也有助于肾性高血压的改善。正常饮食中，要少吃盐，多吃蛋白质和维生素，避免暴饮暴食，注意戒烟限酒，控制饮水量。

肾性高血压是近年来发病率不断上升的一种高血压病，是继发性高血压的一种，主要由患肾病后血压升高引起。这种疾病阴险迅速，一旦血压升高，就不容易控制，很容易对人体的心、脑、肾等重要器官造成损害，严重时甚至会导致肾功能衰竭。肾性高血压虽然很难治愈，但通过药物治疗和平时的饮食调整可以顺利控制。下面我们来看看高血压肾病患者饮食中需要注意的事项。

第一，饮食以少盐少光为主。对于肾性高血压患者来说，限制盐的摄入非常重要，因为限制盐的摄入不仅可以直接降低血压，还可以提高抗高血压药物的治疗效果，从而减少抗高血压药物的用量和抗高血压药物带来的副作用。因此，肾性高血压患者在日常饮食中应注意低盐低糖，以清淡饮食为主。盐的日摄入量应控制在3 -6克。不要吃太油腻的食物，如肥肉，尽量避免甜食。

第二，多摄入蛋白质和维生素。在饮食清淡的基础上，尽量吃含有优质蛋白质和维生素的食物，如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋和豆制品。高钙食物能明显降低高血压患者的血压，所以多吃富含钙的食物，如虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、芝麻酱等。

第三，避免暴饮暴食和三餐不规律。暴饮暴食容易增加胃肠道和血液供应的负担，导致肾脏和其他器官的血液供应不足，并可导致肥胖和加重高血压。每天尽量保持规律饮食。每天少量进食，避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜、水果等低能量食物。可以选择芹菜、菠菜、油菜、西兰花、胡萝卜、柚子、猕猴桃、火龙果等。

第四，注意戒烟限酒。研究证实，大量饮酒很容易增加血压，从而增加人体肾脏的负担。肾性高血压患者需要限制酒精摄入，尽量不饮酒。烟草含有大量的尼古丁等致癌物质，对肾脏造成极大的损害。对烟草上瘾的高血压患者应尽快戒烟，养成健康的生活习惯。

第五，注意控制饮水量。正常成年人每天需要饮用7~8杯(1 500~1 700 ml)的水，但对于肾性高血压患者，应适当控制饮水量，每日饮水量控制在1 000~1 500 ml。如果是重度肾功能不全，表现为尿量低、水肿，则饮水量应控制在1000 ml以内，以免加重水肿。

以上介绍是肾性高血压患者日常饮食需要注意的事项。肾性高血压虽然很难治愈，但只要坚持药物治疗，注意少盐轻食，多吃蛋白质和维生素，避免暴饮暴食，注意戒烟限酒控水，就能帮助患者顺利有效地控制病情。