核心提示:肾性高血压是常见病,多见于老年人。如果不及时有效控制,很容易对心、脑、肾等重要器官造成损害。除药物治疗外,饮食调整也有助于肾性高血压的改善。正常饮食中,要少吃盐,多吃蛋白质和维生素,避免暴饮暴食,注意戒烟限酒,控制饮水量。
肾性高血压是近年来发病率不断上升的一种高血压病,是继发性高血压的一种,主要由患肾病后血压升高引起。这种疾病阴险迅速,一旦血压升高,就不容易控制,很容易对人体的心、脑、肾等重要器官造成损害,严重时甚至会导致肾功能衰竭。肾性高血压虽然很难治愈,但通过药物治疗和平时的饮食调整可以顺利控制。下面我们来看看高血压肾病患者饮食中需要注意的事项。
第一,饮食以少盐少光为主。对于肾性高血压患者来说,限制盐的摄入非常重要,因为限制盐的摄入不仅可以直接降低血压,还可以提高抗高血压药物的治疗效果,从而减少抗高血压药物的用量和抗高血压药物带来的副作用。因此,肾性高血压患者在日常饮食中应注意低盐低糖,以清淡饮食为主。盐的日摄入量应控制在3 -6克。不要吃太油腻的食物,如肥肉,尽量避免甜食。
第二,多摄入蛋白质和维生素。在饮食清淡的基础上,尽量吃含有优质蛋白质和维生素的食物,如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋和豆制品。高钙食物能明显降低高血压患者的血压,所以多吃富含钙的食物,如虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、芝麻酱等。
第三,避免暴饮暴食和三餐不规律。暴饮暴食容易增加胃肠道和血液供应的负担,导致肾脏和其他器官的血液供应不足,并可导致肥胖和加重高血压。每天尽量保持规律饮食。每天少量进食,避免暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜、水果等低能量食物。可以选择芹菜、菠菜、油菜、西兰花、胡萝卜、柚子、猕猴桃、火龙果等。
第四,注意戒烟限酒。研究证实,大量饮酒很容易增加血压,从而增加人体肾脏的负担。肾性高血压患者需要限制酒精摄入,尽量不饮酒。烟草含有大量的尼古丁等致癌物质,对肾脏造成极大的损害。对烟草上瘾的高血压患者应尽快戒烟,养成健康的生活习惯。
第五,注意控制饮水量。正常成年人每天需要饮用7~8杯(1 500~1 700 ml)的水,但对于肾性高血压患者,应适当控制饮水量,每日饮水量控制在1 000~1 500 ml。如果是重度肾功能不全,表现为尿量低、水肿,则饮水量应控制在1000 ml以内,以免加重水肿。
以上介绍是肾性高血压患者日常饮食需要注意的事项。肾性高血压虽然很难治愈,但只要坚持药物治疗,注意少盐轻食,多吃蛋白质和维生素,避免暴饮暴食,注意戒烟限酒控水,就能帮助患者顺利有效地控制病情。
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