一天就能见效的壮阳方法！

男人通常很注重补肾壮阳的方法。所以平时很多男人都很在意一天就能见效的壮阳方法。那么，一天内有哪些有效的壮阳方法呢？今天， 推荐五种神奇的壮阳方法。

1.茶酒壮阳。所谓的壮阳茶酒，其实就是喝一些壮阳酒和壮阳茶来达到壮阳的目的。以前都是喝壮阳酒。近年来壮阳茶也因为方便性问题迅速崛起。 推荐大家试试。详细公式可以在本馆内找到。成本就是买材料的钱。最重要的是知道自己喝的是什么！

  

2.冷热交替法，这个方法很有效，主要是用热水和冷水交替洗澡。每次洗三分钟左右，然后把阴茎和阴囊收缩后放入浴缸，这样反复进行，坚持每天洗冷热水澡可以改善男性性功能，减少男性疲劳。

3.按摩阴囊。男性朋友需要每天用手按摩阴囊组织，可以改善局部血液循环，增强男性睾丸功能，提高男性精力。每天按摩一次，每次2-3分钟，用手指从人体阴囊上部轻轻摩擦睾丸。

4.刺激手指。人体血液循环不良会导致内分泌下降，这会，也会导致男性性功能下降。能刺激人体食指，改善人体血液循环，还能增加新陈代谢的速度。每天上下班的时候，用食指钩住车内的扶手或者吊环，或者没事的时候用食指互相拉扯。这种方法非常简便，可以刺激过氧化氢和人体的生长，还可以起到补肾壮阳的作用。

5.食物壮阳法

(1)肉苁蓉羊肉粥

配料：肉苁蓉15克，精羊肉100克，粳米100克，精盐少许，葱姜2克。

(2)、肉苁蓉鹿鞭汤

原料：肉苁蓉15g、鹿鞭100g、蛋清3、辛夷片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、花椒水10g、植物油25g、香菜粉10g、汤料适量、味精3g。

 一天见效的壮阳方法就向各位推荐到这里。相信大家都已经知道壮阳是一个持续的过程，不要吃一些副作用大的壮阳药。此外，男性朋友也需要多吃补肾壮阳的食物，如海葵果、佳宝果、枸杞、桑椹等。改善男性性功能，少接触刺激性食物。