灯下,我用左手扶着书看,书中的内容很精彩,是我感兴趣的,但既便如此,我发现我依然会时不时的伸展开左手掌,呆呆地看着这只手,我的注意力在书和手之间不由自主的来回切换着。
许是在潜意识里左臂左手的改变、变化在寻求我的关注,渴望我的安抚。
罢了,放下书,来细细体会左臂左手。骨折让左臂失去了灵活,带来了僵、紧、酸、胀等不适,变得十分脆弱和无力。
我的左手指间时有忽隐忽现的轻微的刺痛酸胀感,长长的疤痕一侧摸上去是木木的,肘关节僵硬疼痛,这些都让我对我的左臂有种陌生的感觉,恍惚觉得这只胳膊是我的又不是我的。骨骼断裂处钢板的植入和身体对外来物种的排异反应,导致的情绪让我无以名状,左臂和头脑之间有着些许模糊的分离感,尤其夜晚躺下睡觉时更甚。
这样的状态不知道要持续多久才能彻底消失?被骨折拖累的还有我的左肩,左肩承担了左臂不适的各种紧张,在医生的帮助下左臂的紧张得已舒缓,我自己也会有意识的让左肩从紧绷里放松一下,但这只是一天里不长的放松,绝大时候它就那么无由自主的紧绷着,累了、倦了,但无退路,唯有扛着。
最近我又开始30分钟的冥想,闭目把意识集中在呼吸和身体上,专注于身体每个部位的放松,特别是让肩膀放下来,用呼吸牟住飘忽不定的意识,静下来,停止思考,让意识抚摸全身。在缓缓的一呼一吸间,我的灵魂我的身体得已安静休息,我的左臂也静了下来。
这只是一个过程,一切都会好起来的,放松~~~
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