网友反馈（44）艾灸减肥

我上次提交信息，总是不成功，结果后来一看有七八条之多，唉，真是没办法。
我是彼岸花19701970，两个月的艾灸还给了我一个惊喜，就是我的游泳圈基本看不到了，哈哈，我现在穿裙子好漂亮啊，就是没结婚生小孩之前也没这个效果。谢谢单阿姨呀。
我现在精神头十足，气色也好，人也漂亮很多。
网上又争论中医之过，这些人呀，象单阿姨这么好的中医方法，应该发扬光大啊。
我是中医的受益者，呵呵，现在身体好多了。是中医把我带上健康的道路。
各位灸友，努力吧
其实，我觉得使用中医方法信任是十分重要的。有的朋友怀疑这个怀疑那个，那就不太容易受益了。呵呵

2010-6-8 10:29:40

 

 很多网友关心艾灸减肥这个话题，说实在话，我本身就很肥，我也常常艾灸，但是仍然很肥。我就归类艾灸减肥的效果是不好的。可是每每看到网友来反馈，艾灸后腰变细了，游泳圈基本看不到了等，我就感叹我用的功夫不到家。

我自己常常艾灸也是寻找病灶部位艾灸，我也不坚持，常常是三天打鱼两天晒网，主要是艾灸不适点。好像没有那么多时间每天艾灸，也是自己没有太多的疾病，有病就是颈椎部位不适，这个已经很多年了，能够每天坚持写作，坚持回复大家，我已经心满意足了。

谈到减肥，一般我们腹部是最需要减的，那么艾灸那些部位呢？

您就用一个多眼的艾灸后，在腹部做大面积的移动艾灸，这样时间久了，也会起到减肥的目的。我感觉艾灸减肥还要配合控制饮食和加强锻炼，这些都缺一不可。

还有的人可能要问，那么我大腿很粗，我要艾灸哪里呢？那么就在您认为粗的部位艾灸，艾灸的热力，可以穿透皮下脂肪，起到脂肪燃烧的作用，这样灸毕，您在和饮食，锻炼相结合，那么艾灸减肥不是不可能。

我说了这么多，您一定也看到了，艾灸的简单，就是您认为那里肥，那么您就到那里施灸，长期艾灸，您就会看到疗效，但是，前提是加上控制饮食和锻炼相结合。

我自己反省一下我自己，为什么肥？归根结底就是，我管不住我的嘴。而且每天在电脑前，一坐就是一天，这些都是我肥的理由。