倪海厦-研究：运动降低乳癌致死率停止运动反提高死亡率

新研究指出，被诊断出罹患乳癌的妇人，如果保持运动习惯，甚至是在诊断罹癌后才开始运动的人，都能有较高的存活率。

位于康乃狄克州新海芬（NewHaven）的耶鲁大学医学院（YaleSchoolofMedicine）的尔温（MelindaL.Irwin）博士是这份研究其中一名研究员，他说：「做任何运动都比不动好」，「我们确实观察到就算只做一点运动都有好处。」

过去20年来有数十份研究已经显示，运动能降低乳癌风险达40%，更近期研究也发现，运动对乳癌病患也有同等或者更大益处。

尔温与她的研究团队分析1995年到1998年间被诊断出乳癌的933名妇女，追踪到2004年。结果发现，诊断出乳癌前一年运动量等量于每周平均两次做快走3小时运动的人，乳癌致死率比不运动的患者低31%。

有维持休闲运动的人，诊断后两年死亡率比不运动患者低64%，运动量每周两次快走3小时的人，死亡率降低67%。

研究还发现，诊断出癌症后减少运动的人，死亡率比不运动或者维持运动习惯的人高四倍。而原本不运动，发现罹癌后才开始运动的人，癌死率也减少45%。

评论

我在多年前就用一篇名叫CommonSense的文章，说明人是动物，就是要动，不动就是死，所谓活动，就是要活就要动的意思，这种简单的Commonsense不需要花钱去研究，就可以很确定了，上篇是有人想要经费做研究，于是想出来的笨问题，何需研究呢。