新研究指出,被诊断出罹患乳癌的妇人,如果保持运动习惯,甚至是在诊断罹癌后才开始运动的人,都能有较高的存活率。
位于康乃狄克州新海芬(NewHaven)的耶鲁大学医学院(YaleSchoolofMedicine)的尔温(MelindaL.Irwin)博士是这份研究其中一名研究员,他说:「做任何运动都比不动好」,「我们确实观察到就算只做一点运动都有好处。」
过去20年来有数十份研究已经显示,运动能降低乳癌风险达40%,更近期研究也发现,运动对乳癌病患也有同等或者更大益处。
尔温与她的研究团队分析1995年到1998年间被诊断出乳癌的933名妇女,追踪到2004年。结果发现,诊断出乳癌前一年运动量等量于每周平均两次做快走3小时运动的人,乳癌致死率比不运动的患者低31%。
有维持休闲运动的人,诊断后两年死亡率比不运动患者低64%,运动量每周两次快走3小时的人,死亡率降低67%。
研究还发现,诊断出癌症后减少运动的人,死亡率比不运动或者维持运动习惯的人高四倍。而原本不运动,发现罹癌后才开始运动的人,癌死率也减少45%。
评论
我在多年前就用一篇名叫CommonSense的文章,说明人是动物,就是要动,不动就是死,所谓活动,就是要活就要动的意思,这种简单的Commonsense不需要花钱去研究,就可以很确定了,上篇是有人想要经费做研究,于是想出来的笨问题,何需研究呢。
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