一招教你搞定腰痛！

导致腰痛的原因有很多，从中医的角度，主要与气血经络有关，谈到针灸治疗，最重要的是经络辨证。我以生活中常见的腰痛为例，教大家如何通过经络辨证快速找到相应的穴位，达到快速缓解疼痛的效果。

1.经验穴：腰痛点。位置见图1

找到穴位后稍用力按揉，同时在可承受的范围内活动腰部（重点‼️），边按揉腰痛点，边活动腰部，通常腰痛会逐渐缓解。

2.经络辨证：

（1）明腰痛部位：腰正中疼痛？腰两侧疼痛？腰一侧疼痛？

（2）据部位辨经：腰正中疼痛——督脉所过

腰两侧/一侧疼痛——足太阳膀胱经所过

（3）同气相求：同名经同气，足太阳经与手太阳经同气，所以足太阳膀胱经所过的腰痛可在手太阳小肠经上选穴治疗，穴位通常在后溪，大家找到后溪后，反复按压，直到找到压痛感最明显的点，这个点才是真正的治疗点，然后边按压，边尽力活动腰部，同时把注意力放在腰部，感受腰部的变化。只要压痛点找准了，通常腰痛会缓解。后溪与督脉脉气相通（八脉交会穴），腰正中疼痛也可选取后溪。

ps:大家一定要明白一个理念:穴位是“活的”。同一个穴位，在每个人身上的位置并不完全等同于穴位图谱上的位置。穴位书上的定位提供一个大方位，告诉我们这个穴位在这附近，然后我们通过按压，在这附近找到最敏感点，此点才是此穴位的真正之处。