​湿气重，人体三处会鼓起来，一个没有，恭喜你！​

1.眼皮

眼皮是皮肤最薄的地方，湿气重，会导致眼皮浮肿，还容易犯困，精神不佳，无心工作

2.肚子

有湿气的人，代谢会非常缓慢，导致水分不能正常排出降低脂肪的燃烧!

3.脖子

脖子后会鼓起来，俗称富贵包，导致大椎穴气血不通

【湿气重，还对身体有3害】

第一害：引起鼻炎，出现鼻塞、打喷嚏、头晕、头痛、记忆力减退、鼻子不通气。

第二害：伤害关节，湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，导致关节疼痛。

第三害：浮肿肥胖，湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，从而导致肥胖。

如何赶走湿气呢？

中医有句古话：“千寒易去，一湿难除。湿性黏浊，如油入面。”

打蛇打七寸，祛湿也要抓住关键。

中医认为，脾主运化，脾虚了，运化不利，水湿就会内停，所以祛湿关键是【健脾】！

老中医推荐健脾祛湿小经方：

准备：山药、茯苓、赤小豆、薏苡仁、陈皮、蒲公英、大麦、荞麦、大枣等9种食材，每天煎煮20分钟或者喝配制好的茶品☕️

健脾湿气排出后，身体会有哪些反应？

1．湿气没了：皮肤红润，“小水泡”不见了

2．湿气没了：大便变得爽快，体表不粘了

3．湿气没了：不会感觉疲劳，肢体灵活了

4．湿气没了：虚胖慢慢消失，体重减轻了

5．湿气没了：精神状态变好，睡眠也好了

6．湿气没了：头发油腻减轻，掉发变少了

7．湿气没了：四肢不再酸痛，气血恢复了

8．湿气没了：不再头重如裹，不在懒惰了