一、膝盖病的成因
1、膝为筋之府
中医认为:“膝为筋之府”。膝盖这个地方有很多筋膜。膝盖病的很多病因并不都是骨头的变形,最初可能是膝盖受了风邪、寒邪和湿邪筋缩而已。
2、胃经从膝盖内部通过
胃经从膝盖内部穿过,可以说所有的膝盖病都与胃经的气血不足有关。不管骨头也好,筋也好,没有气血濡养,就像花朵没有浇水一样,都会慢慢的枯萎。
3、风寒湿从膝盖两侧进入
膝盖的正面是髌骨,髌骨是身体上最大的一块游离的骨头,所谓游离的骨头是指髌骨四周全是筋膜。当风邪带着寒邪和湿邪一起侵入的时候,髌骨起到正面防御的作用,而髌骨的两侧却是它的薄弱环节。所以膝盖正面的问题很少,常常是膝盖两侧,骨头接缝处出现疼痛、肿大等情况。
4、胯关节的问题也会影响膝盖
膝盖的问题很多时候不能单纯地只是治疗膝盖,还跟胯关节有很大的关系。过去武术家有一句话,叫“教拳不教腿,教腿打师傅”。其实不是不教腿,是不教胯。因为松胯对练武之人太重要了,胯关节的筋膜如果能够拉伸开,将有更多的气血进入下肢循环,腿部的力量就更强。反之,如果胯关节的筋膜紧缩了,气血就下不到大腿上去了,膝盖的气血也就亏损了。
松胯的问题,练廖雨兵老师的松胯功就很好。很多膝盖的问题,都可以通过松胯功来解决。松胯功的核心是腿不动胯动。膝盖的问题,其实是上游的问题。打不开胯,膝盖血液循环就不好,上游的气血都堵住了,下游怎么会有气血。
二、膝盖病的自然疗法之路
膝盖病的自然疗法解决方案和颈椎病、肩周病、腰椎病都是类似的,核心的思想就是排瘀、补气、拉筋。首先是排瘀,排瘀就是用刮痧、拔罐、刺血拔罐等。排瘀完了以后就是补气,补气我们用艾灸,把气补足了,温度提高了,就可以开始拉筋。拉筋其实也是在柔性正骨,身体温度提高了,筋膜受热膨胀,也容易被拉开。排瘀、补气、拉筋是我们治疗颈肩腰腿痛的三大法宝。
1、膝盖病的拔罐
膝盖病的拔罐是重点拔膝盖两侧,一般拔20分钟到30分钟,如果出现黑色的痧,可以进行刺血拔罐。具体操作在拔罐那一讲已有叙述,这里不再重述。
东北人治膝盖痛有一种传统的治法,就是拔罐。膝盖的正中间是髌骨,不在这个位置拔,而是在膝盖两侧,特别是膝盖内侧血海穴、阴陵泉这些位置。
2、膝盖病的艾灸
膝盖病拔罐以后,重点是艾灸出痧点的地方,要求灸的时间足够长,要灸出灸感来。灸感具体而言就是感觉热流从膝盖往上或往下窜。灸膝盖内侧,灸感往往是往上窜的;灸膝盖外侧,灸感往往是往下窜。往下窜到脚心,往上窜到小腹,这就是很好的灸感,产生灸感就是一次有效的艾灸。
有些非常顽固的老年性的膝盖痛,可以用麦粒灸灸膝盖周边五个穴位,我们内部叫膝盖五点,这五点是鹤顶穴、梁丘穴、血海穴,足三里穴和阴陵泉穴,每个穴位灸九壮。麦粒灸补气的效果是很快的。
3、膝盖病的拉筋
膝盖病的拉筋除了我们讲过的松胯功,还可以试试甩腿功。
医案 甩腿功甩掉多年膝盖痛
上海一个阿姨,每天坚持甩腿1200下,每天坚持四十分钟。动作不复杂,就是一只脚站在稍高的一个地方上,另一只脚开始前后甩。她过去经历了多年的膝盖痛,为了治膝盖痛,她吃过很多药,打过很多针,但是都不行。自从坚持甩腿功以后,不仅膝盖痛好了,腰也细了,连体重都瘦了20斤。
医案 治疗膝盖病的绝招就是转髌骨
我的一个良师益友丁老师,他花了3000元去学习治疗膝盖病的绝招。交了学费以后,老师把他一个人带到一间治疗室里,神秘兮兮地对他说:治疗膝盖病的绝招就是慢慢转髌骨。由于髌骨是一块游离的骨头,它的四周全是筋膜,我们可以慢慢把它转起来,可以左转几圈,再右转几圈,慢慢把这些筋膜拉伸开了,膝盖就不痛了。非常感恩丁老师的分享,大家可以看出这里的绝招还是拉筋的原理。
三、膝盖病与传统文化
从传统文化看膝盖病分两部分。膝盖上面的部分包括大腿和胯关节,这部分的疾病是和同辈的比你年龄小的亲人或同事生气得的。右大腿和右胯是和女性的亲人或同事造成的,比如妹妹、弟媳等,左大腿和左胯是和男性的亲人或同事造成的,比如弟弟、小叔子等。
膝盖及其以下得的病是跟晚辈生气造成的。现代人堕胎的很多,这种情况得的病也是在膝盖以下。