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农村人春天爱吃的野菜,俗称“面条菜”,好吃又营养,你吃过吗?

大地回春,万物复苏,一片生机勃勃,充满着活力与激情,春天是我最为喜欢的一个季节,尤其是小时候的春天,更加令人向往。

曾记得,小时候家里贫穷,偶尔还会饿肚子,一到春天就常去田地里挖野菜,什么荠菜、车前草、马齿苋等成了小竹篮里的常客。其中有一种我最为喜欢吃的野菜——麦瓶草。

麦瓶草俗称“面条菜”,广泛分布于华北、西北、西南及长江流域,常生长于麦田中或荒地草坡,多地的别名比较多,像什么米瓦罐、灯笼草、梅花瓶等,三哥就以“面条菜”来讲解下。

面条菜为石竹科植物,高20-60cm,全株被腺毛,茎直立,节明显而膨大,叉状分枝,茎生叶对生,椭圆披针形或披针形,长5-8cm,宽5-10mm,先端钝尖,基部渐窄,花期4-5月,果期5-6月。

面条菜虽是一种野菜,但营养十分丰富,含有人体所需的多种维生素、矿物质、氨基酸等,更令人诧异的是,有些营养物质的含量惊人。

譬如虽是绿色植物,它的钙含量高达每百克153毫克,是牛奶的1.5倍;维生素C高达每百克49毫克,是苹果的12倍;维生素A高达每百克693微克,是番茄的7倍。

怎么样,这营养价值令人十分羡慕吧,诚然吃起来也是沁人心脾,让你感受春天的味道。

农村的麦田里,面条菜是一种杂草,田间地头到处都是,拿上一个大袋子和一把小铲子,一会就能挖很多。

那么问题来了,面条菜可以直接拿着就吃吗?显然是不太合适的,它的做法是非常简单的,营养又美味,全家都爱吃,如果你想表现一下,就做给家人吃吧。

最常见的吃法就是“蒸面条菜”,提前准备面条菜一盆,面粉一碗、蒜瓣5个、食盐、生抽、香醋、辣椒油。

将一些新挖的面条菜,摘掉黄叶,用淡盐水浸泡20分钟,洗干净后,再沥干水分,把面条菜放入盆中,加入一碗面粉,用手不停地抓拌,让面条菜表面裹上一层干粉。

接着蒸锅加水烧开,铺上笼布,放上面条菜蒸10分钟后关火,取出趁热抖散、放凉。最后再将蒜末用热油泼一下,加入食盐、生抽、香醋、辣椒油了拌匀,浇在面条菜上搅拌均匀即可,一道美味的蒸菜就出锅了。

当然“面条菜”的吃法还有多种,像什么清炒、凉拌、包饺子、熬汤等,但我还是比较最认可蒸草的,那种味道,才清香沁脾。

面条菜不仅可以吃,由于其花朵开放的时候像瓶子一样,非常漂亮,还具有一定的观赏价值,生性强健,生长很快,容易栽种,成为不少家庭的装饰花草。

除此之外,面条菜全草都可以入药,在春夏时节,可以采集它的全草,晒干后就可以入药,具有润肺止咳、清热养阴的作用,常用来调理身体健康。

如今春天正当时,到处都有好吃又营养的面条菜,你吃到了吗?如果没有吃到,那就来个野外活动,品尝下自己亲手挖的面条菜,会更加可口、有味道。

写作是一种修行,渡人亦渡己。

如果写的对你有所感触,或者看后有所醒悟,感谢你的关注和分享,赠人玫瑰,手留余香。

有缘相识,关注乡村事一起前行,遇见更好的自己。

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