< 我 的 心 情 我 作 主 >
文/又木
图/网络
走进办公室后发觉气氛又冰点了，小肖见我进来，跟我使了个眼色，示意F那边。我看向F就瞬间明白了，她把键盘敲得噼里啪啦响，每一次的空格键都狠狠砸下去，好像键盘跟她有多大仇似的。
我知道，她的坏情绪又上来了，而躲避被负面情绪二手感染的最好方式，就是不要理睬、远远躲开、把所有的空间留给她爆炸用。
F很容易情绪化，上一秒还开心得手舞足蹈，下一秒就突然像泄气的皮球。而最要命的是，她很喜欢把坏情绪传染给别人，让人家“感同身受”。这种时刻，只要有谁从她身边走过或者问她一句，她就抓住那人喋喋不休地开始抱怨，恨不得把一整桶情绪垃圾都倒给别人，弄到最后别人也很郁闷。
我们都深受其害过，所以明白了要远远躲开。
整个办公室里一片死寂，我带上耳机，听我的歌，不想接收别人的"二手情绪"。
有一次跟四个好朋友一起出去旅行，我们计划了十天的旅游行程。
刚开始坐车的时候，大家很兴奋，一路上叽叽喳喳聊个不停，到站时找好事先联系的酒店，一切安顿好后就开启了愉快的旅程。
前几天一切按照做好的攻略来，虽然有点累，但大家都很开心。
第五天吃饭的时候，一个朋友突然一句话也不说，脸色阴沉。我们忙问怎么了，她说，心情有点不好。
走在路上的时候，她便放慢脚步，有意要跟队伍保持距离，另一个朋友见状，过去挽着她的手，温柔地问到：“怎么啦？是不舒服吗，还是有什么不开心的事。”她说："就是突然心情有点不好。"然后又是沉默，朋友又说："出来玩就是要开开心心的呀，不管有什么事都抛到脑后去。"她便一句话也不回答，陷入自己的小情绪里。朋友有点尴尬地不知再说什么好。
我们知道，她平常有的时候也会这样，突然就心情不好，谁也不理。
于是，接下来整个旅程就是：我们拿起自拍杆想拍个集体照留恋，她不参与；我们提议要体验一下当地习俗，她不参与；我们讨论吃什么当地美食，她说她不想吃。大家好奇又兴奋的火苗好像被冷不丁地泼了冷水，直到晚上回到酒店。
躺在床上的时候，我们照往常一样交流了一天的见闻和心得，聊着聊着，一直不说话的她突然冒出一句："我明天想回去了。没什么心情继续玩。”“可是，我们还有好几个地方还没去呢。”朋友回答到。她说：“就是心情不好，怎么玩啊。”然后大家就沉默了。
第二天，她就收拾好行李准备回去，我们不好让她一个人走，只好悻悻然地一起收拾行李回家去。
事后，一起出游的朋友聊起这事便说：“下次出去长途旅行不想再带着她了，一个坏情绪坏了一场好旅程，真可惜。”
二手情绪如同二手烟一样，会危害到身边接收的人。情绪容易被感染，不好的情绪如猛虎，会啃掉你一天的好心情、吞掉你理智的自我管理能力。
我们的生活里经常会产生这样的二手情绪，情绪自制能力强的人可以管理好自己，但大多数人或多或少都会受其影响，我们要远离、我们不要当情绪的垃圾桶。
我们也要有意识地，不要把坏情绪带给身边爱我们的人，外面受的气不应该拿回家来撒在亲人身上。
我们不产生二手情绪，不接收二手情绪，要每天都阳光都灿烂。
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