hello大家好。今天我们继续进行《活出精彩：妈妈的职业规划应该这样做》第三章的拆书共读，这章主要给大家讲的是自由职业的相关内容。
本专栏是为粘土手作人做的一些连载讲书，说是针对妈妈，其实所有女性手作人都可以学习的，毕竟大家早晚都要做妈妈的哟。
希望大家在做手工的同时，能够听我讲述一些书里面的内容，从中得到一些收获。希望手工之余大家能从一些优秀的书籍讲读里，引发一些思考，获得一些进步。
下面我们继续这本《活出精彩：妈妈的职业规划应该这样做》，这本书的第3章的领读。
我想对很多做妈妈的人来说，一边照顾孩子一边做一个自由职业者，是一种不错的选择。很多人也对这种时间比较灵活的工作生活方式会觉得比较向往。
那么具体自由职业状态是什么样的？做自由职业应该有什么准备？你是不是适合做自由职业？这些问题，我们可以通过今天的讲书，讲解自由职业：妈妈的新选择这一章，来进一步的了解一下吧。
按照惯例，我们还是继续做了一个竖版思维导图，把本章关于自由职业的一些分析全部都列了出来。
这一章一共分了4节内容。这4节内容分别是，
自由职业对女人来说，是一个比较好的选择，这是第一点；第2点是说我们该怎样走上自由职业之路；
接下来的第3点是自由职业应该做好哪些自我管理。其中最核心的是第3节，自由职业妈妈的自我管理。这一节是整个自由职业最核心的东西。
第4节也最后一节是如何更好的做一个优秀的自由职业者，自由职业进阶的一些想法啦。
从整个章节看来，这一份比较完整的妈妈自由职业指南，可以独立出书的感觉。
那么我们先一点点来讲一下前两节，并且着重讲第3节。
我从跟很多的手作人交流中，发现很多人都想自己做手工创业或者是想做自己在家接手工单子这种自由职业生活状态。
手作人都属于有点艺术家、自媒体人这种职业倾向。做自由职业，可以有更自由的办公地点，有更多的生活的掌控权，有更自由的时间，还有更多的发展可能，大家都感觉这是种蛮不错的生活选择。
而且有分析发现，女性做自由职业者的明显比男性要多，很多做了妈妈的女性都愿意做自由职业者。
有文章分析，从男女两性的不同的特点来做出分析，男性整个职业生涯是一种聚焦型的。对自由度来说男人其实要求并不高，男人的第一目标一般是指收入，而自由职业可能在很多情况下并不是一个获得高收入的职业，所以男性选择比较少。
而女性一般生活是偏向平衡型的，她要做妻子、做职场人、做母亲、做女儿、做朋友等等，都希望人生达到一种平衡，即照顾到事业又照顾到家人。女人的一般的观点都是自由第一，收入是第二了。
这样看来确实是女性比较适合做自由职业，我们走完了第一步，确定你想做自由职业了。我们再来走第二步，具体自己做自由职业，应该做哪些准备，或者说有哪些条件符合了，再做自由职业比较合适呢？
首先是你得有一技之长，而且这一技之长要在市场上能具有变现能力。我们很多人可能手艺是很不错的，但是没有试过在市场上去销售，没有渠道就算手艺好也变不成钱的话，也是做不了自由职业的，至少收入要能够养活自己，这样才能考虑自由下去。
第二是你家庭要有一定的经济基础。这个我是深有体会的，自由职业其实是等于一个人在做一个公司了，很多情况下收入是不稳定的，如果在收入波动的低谷的时候，你会承受非常非常大的压力，这样的情况下，如果家人有一个足够的收入保障的话。你还可以比较轻松比较有底气地应对这个自由职业的生活。如果本身家庭的收入情况就比较低，你还去做自由职业，没等到自己从低谷爬起来的时候就已经坚持不住了。有道是家里有粮，心里不慌，就是这个道理。
这样有些人过了这前两关了，第一关是想做自由职业，第二关是自己条件够了，那么下面第三关了，要确认一下，到底自己内心深处对自由职业是不是认可。
这里作者提出了4个问题，通过4个问题希望你从自己内心深处去做一个回答，只要知道这些问题的答案，就能了解到你内心深处对自由职业的认可度了。
第1个问题是，自由职业是你自己主动的选择吗？
主动选择往往，前提是你已经做好了一些充分的准备，不光是物质方面准备，还有心理方面的准备，你对自己的自由职业做好了一些规划，你也有，独立工作的认识，你也把握住了一个好的时机，这才是一个比较合适的选择。
第2个问题是你能够享受孤独吗？
因为自由职业更多的时候是需要你独立工作学习的，与社会多少有一定的脱节感的，不同于在成熟组织中依靠高强度互动和人际链接推动工作，自由职业更多是要自主的独立做决断的生活，这是一个比较难的适应问题。如果你觉得自己可以享受孤独的独立生活，那我们再进行下一个问题？
我估计很多手作人是享受孤独的，我知道有些人都是在家做单子，一做一天中间如果不是家人叫她，她都不会停下来，都感觉不到饿，不去吃饭，这样的人享受这种沉浸在手作过程中这个心流里确实是能够感受到强烈幸福的。这是享受孤独的这种自由职业的手作人。
第3个问题你对自由职业的发展有规划吗？
这里作者在书中举了一个叫丸子姐的插画师的故事。我觉得很有必要给大家详细讲一下，因为手作人和插画师是非常类似，现在很多粘土手作人其实就是在用粘土材料做颜料进行绘画创作。
在做自由插画师之前，丸子姐就做好了一些规划。她花大量时间，浏览一些优秀插画师的作品，并且学习了插画相关的法律知识和项目管理流程，包括合同知识版权知识，为自由职业做了很多的知识储备。
第二是她在专业平台上，提高自己个人的品牌知名度和曝光度，还出版了自己的个人绘本集，这样为为自己的个人品牌做了个打造。
第三是她积极的积累客户，耐心的学会跟客户沟通，把握住了客户的需求，积累了越来越多的忠实客户。
第四点，她严格执行时间管理，准备了一个笔记本，把各种工作、私人事件的周期计划都记录上了，并且严格执行。从某种意义上来说自由职业就是独立一个人在做一家公司，比有人互动，有规章制度监督的执行的普通公司，对个人的自律性和时间管理要求更高。
第五点，也是很关键的，坚持锻炼和养好身体，丸子姐是每周雷打不动跑三次步，为自己的整个自由职业做好了充足的体能储备。就这样经过了三年的时间，她的作品稿费从300元一幅涨到了5000元一幅，她开开心心的在家里一边带着娃娃，一边开始了自由职业插画师的生涯。
我们手作人就可以参照这个插画师的生涯流程，我们也可以打造自己的个人品牌让自己的手作单子，价格逐渐上涨，慢慢地会成长为一个优秀的职业手作人。我还了解很多娃圈做娃娃的手作娘，有些人一个娃娃也是售价几千元了，与这个插画是真是有点类似，时间管理做的特别严格，每天要做很多娃娃，要跟客户交流，同时还很好的照顾好了自己的孩子，有时还要教导学员，拍摄课程等等，娃圈的自由职业也真是不简单。
第4个问题现在是辞职的好时机么？
做自由职业一定要选择合适的时机，个人准备好了，市场也摸清了才去进一步行动。
那好了，上面讲了这几关你都闯过来了，下面你正儿八经要切换到自由职业状态啦。
现在你应该对自己的优势和自己的潜能应该比较清楚了，你已经选择好了自己要去做好的自由职业的方向，并且你应该能够养活自己了。
你还需要要了解一下，自由职业虽然是能够自由支配时间，能够选择为客户服务，但是他的自由也是分成不同的层级的。
比如说第1个层级是你拥有选择公司的自由。
你努力跑赢了你们行业的平均水准，那你就有全行业选择公司的自由了。
第2个层级是选择工作内容的自由。
是你可以选择，不同的行业了，甚至想根据自己的理想去选择一些不同的职业方向吧。
第3个层级是实现梦想的自由。
前面层级是以拥有选择加入哪个公司干，干或者不干的自由，第3个自由你有能力创造和成就自己实现梦想的那种自由了，去追求自己个人的成就感，也就是说你在某个领域成为领军人物。
但是我们也要认识到自由职业有优点也是有缺点的。优点前面讲了不少，我们就不说了。说一下他的问题。初期没有稳定收入。不是别人有公司里给上五险一金，你自己要去掏腰包买。第3是很难做到有规律的生活，有健康的隐患。别人是放假照样有钱拿的，你是少干一趟活就少拿一天钱。等到赶工的时候，其实比上班还要累。
面对这么多缺点问题，如果你还能坚持做，要做自由职业的话，那么恭喜你，你是一个很有毅力的人，我们再一起一关一关走下去吧。
接下来你要找出你职业的甜蜜区，这个我们在前面的章节里介绍过，画三个圈，分别是你喜欢擅长并且有价值的东西，把他们交叉重叠在一起，最中间的就是你事业的甜蜜区，照这个甜蜜去使劲努力吧。
自由职业就是一个人的企业，你是你自己的CEO，这里要说一个工具商业画布，商业画布原来是规划企业创业的，自由职业用来也很对路，有必要我们拿出这个画布来给自己画一个你自己的商业规划。
一张表就能够帮我们更好的梳理内心的商业想法，再简单的职业发展也是有商业模式的，试着画画哟，总比没画过强。
下面我们进入最重要的一节自由职业妈妈的自我管理，现在你选择进入自由职业的工作生活了，这个时候你需要更好的保持自己的工作学习状态，你需要严格的自律。
这个不仅是对要成为自由职业者的妈妈是这样要求，就算是平时在职场里，这也是非常值得学习的一些东西。
第1条是目标管理，每天做一个要事表，规划好了之后，最重要的事情只要花几个小时就能够完成了，这是重中之重的事情，首先把他们解决了你这一段时间内的成果就能保证了。
针对目标管理，大部分情况下都应该先列一个年度计划，月度计划、周计划，日计划，我们按照这个计划每天去执行，省心还高效。
这还要说一下目标，目标是分为两种的，一种目标是表现性目标。又叫绩效目标。这种目标所关注的是一个特定的结果。这个结果一般情况下需要跟别人做一个比较。比如说你必须瘦到多少斤，比如说年收入达到达到多少多少。这样追求高目标的员工会得到更好的工作成效。同样这种表现性目标模式对工作能力不强，或者说刚刚开始设立目标的人其实不是特别合适，因为很有可能你的目标跟别人比起来会比较弱。
第二种目标形式叫进步性目标。
这种目标不是盯着结果，而是盯着自己的成长。更多的关注自己发展的趋势。又被称作“精熟目标”，精确的精，熟练的熟，有这种目标倾向的人，更多的是以自己发展或增强某种技能为出发点。我们做手工的很多都是这样，做了一个不错的手工，别人看着还特别好看，但是我们往往说跟圈里的那些大神比起来，我们的手艺差的太多了。一定不要这样比，我们从进步性目标的角度来看，我们需要比较的是过去的自己，只要你感受到自己的手艺在持续的进步，这就够了，而且很大部分情况下，在我们自由职业，刚刚开始的起步阶段，采用这种进步性目标比较好，不断的充实和精进自己，等到合适的成果出来之后，等到自己有了一定的成绩积累之后，再转为表现性目标就水到渠成了。
关于时间管理，这个我想不用多说了，时间就是我们的命，时间管理对每个人来说，不管你是不是自由职业都是重中之重啊。
作者给出的建议是需要规划自己的时间，比如说写一篇稿子需要三个小时，完成一个中等的项目需要三个工作日，我们需要估算好每天用的时间，把项目合理安排到每天的工作时间段内，严格去执行。还有很重要的一点是规划碎片世界，把一些零碎的时间，集中放在一起处理。
跟男人不太一样，女人一般都是可以有点一心多用吧，比如说可以吃饭的时候听英语单词，锻炼身体的时候听书，女人非常擅长这样的事情，这方面做得比很多男人要好很多，这样合理安排也能节省很多很多的时间。
规划好时间很重要的，把规划好的时间养成习惯更重要。要按照固定的生物钟安排自己的生活作息，慢慢养成一种合理的习惯之后生活就基本上能够平衡了。
这里面，最强调的一点要健康作息，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，重要的事情说三遍。说实话这一点我真是做的不够，不知不觉就熬夜了，这方面我也一定要改正。
作者给出了三个健康建议是，第一是按生物钟作息可以早起，但是不要晚睡，每天尽量保证7个小时的睡眠。
第二是学会主动休息，人体是这样，你工作时间越长、强度越大，疲劳的程度就越重就更需要休息，估计像上了年纪之后你会明显发觉，需要休息的时间会变长了，我现在就感觉明显不如年轻时候那么能拼了。
第三要坚持运动，生命在于运动，哪怕在家里也可以做一些运动，你可以跟着客服KEEP什么的跳跳操做一下运动。坚持锻炼的人肌肉力量、血压等方面都比不锻炼的人要好很多。
要均衡饮食，不要因为自由职业了就整天吃些泡面外卖什么的凑合，健康科学的饮食是我们精力很好的一种保障。
多一点留好的退路。做自由职业的时候，任何时候我们都应该做三个方案，一个方案我们的最优方案，再有一个备份方案，最后，有第3个我们的后路的方案。这样在方案完善的情况下，我们心里比较有底，做起事情来也能够少很多不必要的焦虑。
最后一节，当你选择了自由职业，而且你也了解了从事自由职业该如何去做了，那么你该怎样从众多的自由职业以及这么多同行业中脱颖而出呢。
做一个优秀的自由职业者，至少你要有核心的专业技能，比如说我们的手作人，你的核心手艺要好，如果人人都爱你的手艺，那你凭这个吃饭是天经地义的事情。
下面的次核心技能是你的综合实力，比如说你做一个优秀的手作人，你除了手艺好之外，你还要会拍视频、会拍照片，你还要需要会一些自媒体的运营技巧，还要有一定的社群运营能力，引导粉丝关注，跟粉丝做好交流，还要有进一步的团队支持，带货变现等等。
最基本的是你的学习能力，这需要你能够举一反三，不断接触一些新的知识，因为我们的社会现在发展的太快了，不断学习新东西和新技能是我们必修的课程。爱学习之外我们也要会筛选最适合我们的学习内容，千万不要为了学习而学习，患上了学习焦虑症。
最简单的一个方法是功利性学习，选择对当下目标最有用的知识，专注的去学习，学完一样实践一样，收获一些成果，再学一些新的东西。
最后，在做自由职业中，妈妈相对来说有缺点也有优势，要学会扬长避短。
比如缺点一般是女性偏感性的，做决策的时候很多是比较优柔寡断的。
妈妈们经常做家庭的琐事比较多，对社会大局的观察是不够的，在创新和方向性的把握上可能会在战略性把握上会有些欠缺。
妈妈们容易受到家人和其他人的影响，在时间安排上很难做到绝对的自主。
很多妈妈在自由职业或者创业这方面，更多的是源于兴趣出发，缺乏理论分析，兴趣能否持久成为了一个问题。
妈妈的社会分工偏向于照顾家庭和养育儿女，他们想要兼顾这个生活会非常辛苦的，在体力和精神上不如其他的单身女性还有男性。
而妈妈也有自己的优势，比如说一般妈妈是具有良好的沟通能力，哄得好熊孩子了，当然能够哄得好大人。
而且妈妈们很容易形成圈子，妈妈们擅长交际，经常互相交流抱团取暖获得他人支持是很容易的。
而且妈妈们更有耐心，更加细致。做事情更周全一些。
因此作者在这里建议妈妈做自由职业选择和创业的过程中要注意：
第一是，在大的方向上不要被眼前的小利迷惑，要坚持一个大的目标走下去。
第二是，最好有一个协助者或者有一个团队来弥补妈妈在决策能力上的不足。
第三是，多看新闻，多关注时局，扩大自己的全局把控能力。
第四是，多积累一些能够提供帮助的男性人脉资源，当遇到挫折时男性的视角和提供的建议往往非常有帮助。
