2018年立秋
农历2018年六月(小) 廿六 星期二
开始时刻： 2018年08月07日 21:30:34
结束时刻： 2018年08月23日 12:08
立秋习俗
立秋的主要习俗有：立秋节、摸秋、秋忙会、贴秋膘等。
立秋节，也称七月节。民国以来，在广大农村中，在立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热之俗。还有以西瓜、四季豆尝新、奠祖的风俗。又有在立秋前一日，陈冰瓜、蒸茄脯、煎香薷饮等风俗。
贴秋膘，民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。
立秋养生
立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼，皆以养收为原则。（可以多多练习八段锦哦）
连载 | 学中医必学的筑基功法之 — 八段锦（第八节）背后七颠百病消（内附视频）
秋内应于肺，肺在志为悲（忧），悲忧易伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易生悲忧之情绪，所以在进行自我调养时切不可背离自然规律，循其古人之纲要“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。
立秋养阴，首防“秋老虎”。立秋作为秋天的开端，之后15天内、处暑之前仍处在二伏和三伏期内，此时天气仍闷热，暑气难消，故民间有“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”的说法，此时出现的高温天气就是所谓的“秋老虎”。
立秋之初仍然需要防暑降温。但立秋以后，早晚天气偏凉，立秋的风比夏季风凉爽，人们在享受清风凉意的同时，也容易患上空调病，此时空调开放时间不易过长，夜里最好不开或只开除湿。这样，既可降温祛暑，又可预防空调病。身体虚弱者，还可经常喝点姜茶。
立秋三候
初候，凉风至。西方凄清之风曰凉风，温变而凉气始肃也。《周语》曰：火见而清风戒寒是也。
二候，白露降。大雨之後，清凉风来，而天气下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也。
三候，寒蝉鸣。寒蝉，《尔雅》曰：寒螿蝉，小而青紫者；马氏曰物生于暑者，其声变之矣。
宋时立秋这天，宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。
立秋调理
立秋对应我们人体
二十四椎体—胸椎第三胸椎身柱穴
节气时间是2018年8月7日 21:30:34
立秋节气调理从节气点开始起历时两天
立秋节气调理的核心在第三胸椎。
这是调理我们心脏的最佳时间
可以通过手法帮助错位的第三胸椎回到原位
也可以用艾灸或者香灸熏第三胸椎
还可以用针灸来调理第三胸椎
第三胸椎平衡的人
第三胸椎平衡的人：是一个有承担的人，能够领导家族的企业，是企业的支柱，以把家族发扬光大为己任。懂得配合，准守规章制度，可能会有些独断专行，但是是一个有爱的人，会开创一个属于自己的企业。
第三胸椎失衡的人
第三胸椎失衡的人：不善于同他人合作共赢，给别人打工会很不爽，遇事喜欢单打独斗，不愿意与人合作，做事急躁。
容易导致的疾病:心脏冠状动脉问题，心脏问题引起血压不稳定，甲状腺不好。
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