你每天解锁手机的次数是多少？
网络是否已经掌控了你的生活？
你是否又早已忽略了网络之外的线下世界？
在成瘾的使用社交媒体上，我们仿佛失去了对技术关系的控制，因为技术已经变得更好地控制着我们。我们应该如何重新掌控自己的生活呢？
——成为新时代之下的数字极简主义者。
本周日（2月24日）晚上7：00，学姐的一个美国友人将在深圳组织举办一个关于《数字极简主义（Digital Minimalism）》小型线下读书会活动。读书会全程英语交流，绝大部分参加者为在深外籍人士，欢迎所有感兴趣的朋友一起参加。
丨书籍介绍
***当下纽约时报畅销书***
《数字极简主义（Digital Minimalism）》
在嘈杂的世界中选择聚焦的生活
Choosing a Focused Life in a Noisy World
“在高科技世界中生活得很好的关键是花费更少的时间来使用技术。
本书作者是卡尔·纽波特（Cal Newport）。该书试图解决人们在浏览网页时失去的时间、“社交控”(害怕错过)和焦虑——用有意义的休闲时间取而代之。它从根本上探讨减少在线消费时间的好处。
误用时间是对人生的最大的浪费。作者认为——我们在每一个空闲时间瞥一眼的微型计算机屏幕会让人上瘾，就像“口袋里的老虎机”，科技公司为用户设计的产品会让他们花越来越多的时间。他说：“我们的满足感更低，注意力更不集中，也更焦虑。”
书中作者展示了他们如何重新思考他们与社交媒体的关系，重新发现线下世界的乐趣，并通过固定的孤独时期与他们的内心自我重新联系起来。然后，他分享了将这些实践融入您生活的策略，从一个为期30天的“数字整理”过程开始（数字排毒方法），该过程已经帮助数千人减少了不堪重负并且更加掌控。
丨About Cal Newport
作者：卡尔·纽波特（Cal Newport）
出生：1982年6月23日（36岁）
教育：Dartmouth College (A.B.)
Massachusetts Institute of Technology (M.S., Ph.D.)
卡尔·纽波特（Cal Newport）是乔治城大学（Georgetown University) 计算机科学副教授，也是一位专注于技术对社会影响的作家。如今，36岁的卡尔已是六本书的作者，畅销著作包括《数字极简主义（Digital Minimalism）》和《深度工作（Deep Work）》。
他于2004年毕业于美国顶尖大学达特茅斯学院（Dartmouth College），并于2009年获得麻省理工学院（MIT）电子工程和计算机科学博士学位。在2011 - 2012年期间，担任了麻省理工学院计算机科学助理教授。于2016年春季，获得了乔治城大学终身任职。并荣获了普罗沃斯特的计算机科学杰出教授的称号。
他的著作：
如何在大学获胜（How to Win at College）（2005年）
如何成为一名全A学生（How to Become a Straight-A Student）（2006年）
如何成为一名高中"超级巨星"（How to Be a High-School Superstar ）（2010）
很好，他们不能忽视你：为什么技能比激情更能帮你找到你喜欢的工作（So Good They Can't Ignore You: Why Skills Trump Passion In The Quest For Work You Love ）（2012）
深度工作：如何在注意力分散的世界中，利用专注成功（Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World ）（2016）
数字极简主义：在嘈杂的世界中选择聚焦的生活（Digital Minimalism: Choosing a Focused Life in a Noisy World）（2019年）
联系客服
