如何拒绝别人

在我们的生活职场中总是有人特别害怕拒绝别人，因为根本原因就是怕得罪人，然而影响同事和朋友之间的关系变得僵硬，其实不然，即便你很不想帮忙但还是不得不帮，比如职场上经常发生的事，同事需要你帮忙，你老实的答应了，如果出现问题还得你背锅，你只能默默的承担责任，还要拖自己的工作进度被上司批评，不帮忙吧这些人每天看你不顺眼，背后说坏话。

即使你帮了，他们也不见得有多么的感谢你，反而觉得理所当然，慢慢就变成了自然而然，那么我们应该如何处理呢？

职场中需要学会正确拒绝，让拒绝变成自己成长的价值

做一个有原则的人，这样才能让别人觉得你是值得大家结交的人，所以在职场中对无理的请求表明自己的原则和立场，让别人觉得你不是一个随便和任意使唤的人，让同事知道你的原则，这样以后在工作中就不会接受无理的要求，而通过有价值的帮助别人，也能提高自己在同事眼中是一个成熟和厉害的人，我们时常也需要努力提高自己的能力，让别人看到你的价值和认可你的原则。

通过合理的方式拒绝别人，然后给予建议和经验

在职场和生活中，我们难免会遇到需要各种帮忙的情况，在自己没有办法去帮忙的情况下，首先应该拒绝的干净利落，不给对方希望，然后通过合理的建议或者提供经验的方法，让别人觉得是真心在帮助对方解决问题，这样不给自己造成困扰，也能获得对方对你有好感，说不定哪次你遇到困难的时候别人也很乐意帮助你。

最后，有些事情该拒绝的时候就要学会拒绝，拒绝不合乎的要求，让自己变得轻松，在工作中有更多的时间来成长自己，拒绝的同时给予建议，带给别人有用价值，也更容易获得别人的理解和尊重。