如何能使白发变黑？

何首乌二百克，将其根部洗净，蒸两次，蒸好后切成薄片，再加上已炒好的芝麻二百五十克混合在一起，然后放入锅里，加些蜂蜜，用弱火煮至糊状，如此一来，一个月的白药就做成了，放入清洁瓶中后置于冰箱中，可保存很久。

每日早晚各饮两汤匙，快的话约两个月后头发就会有变化，到第四个月，白发应该很明显地就变黑发了。这种药不只对白发就是对黑发的人，也可以让其黑发更为光亮。

此外，这种芝麻与何首乌的药膏即使作为长生不老的饮食疗法亦相当有效。另外，石榴、龙眼也具有美发的作用。

男性提前生白发  可能因为是肾虚下面是饮食调养防止白发增长的一些建议

一、桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡三天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁，搅匀，冷却后做成丸食用。每日两次，每次5克，连吃100天。

二、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。

三、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻一匙，长食可乌发。

四、黑芝麻25克捣碎，大米适量洗净，加水共煮为粥，经常佐餐食用。