介绍几款不错的补肾良方
有的时候并不是不想对身体好一点,可能总是因为这样那样的原因而放下了,一旦放下便会是永远。现在有了让你一看到就会行动起来的补肾良方,相信,健康的肾不再只是传说。
狗肉炖黑豆
【用料】
狗肉250克,黑豆30克,葱、姜、精盐、大料、五香粉各适量。
【做法】
①将狗肉洗干净切成块。
②黑豆冷水泡发后,与狗肉同煮,加葱、姜、精盐、大料、五香粉调味,用文火炖至肉烂即成。
【功效】
补气益肾,温阳缩尿。
莲须炖鱼鳔
【用料】
莲须3克,鱼鳔15克。
【做法】
①将鱼鳔先用豆油煎炸一会儿,再用清水浸泡,装入碗中。
②莲须用纱布袋包裹,用鸡汤或开水隔水炖至烂熟。
【功效】
补肾、涩精、益髓。
莲子芡实羹
【用料】
莲子50克,芡实60克。
【做法】
将莲子、芡实同人砂锅中,加水适量,煨煮至熟烂调味即成。
【功效】
固肾涩精,养心补脾。
金樱子炖冰糖
【用料】
金樱子20克,冰糖50克左右。
【做法】
将金樱子洗后与冰糖同人碗中,加水适量,隔水蒸1小时,去渣留汁即成。
【功效】
固精、止泻。
如何用食疗对付肾气不固
本文Tag标签:补肾
如何用食疗对付肾气不固?
食疗原则:益肾固精。
食物宜忌:宜食乌骨鸡、猪肾、羊肾、鸡肠、鸽蛋、鱼鳔、狗肉、黄鳝、淡菜、栗子、核桃仁、黑大豆、黑木耳、黑芝麻等食物及金樱子、桑螵蛸、覆盆子、芡实、莲子、五味子、菟丝子、益智仁、山茱萸、山药、续断、潼蒺藜等药食兼用品。忌食生冷、油腻、厚味及辛辣刺激性食物。
参考菜式:
黄鳝骨粉
[原料]粗壮黄鳝若干条。
[制法]将鲜活粗壮黄鳝摔昏、宰杀,快速取鳝骨,晒干或烘干,研成极细粉末,装瓶,防潮,备用。
[吃法]同房前1小时,取黄鳝骨粉,伴预热的黄酒服下。一般每次服黄鳝骨粉
[功效]益肾固精。本食疗方适用于肾气不固引起的早泄。
淡菜黑木耳鸡
[原料]淡菜
[制法]先将淡菜、黑木耳分别放人清水中浸泡,待其泡发后,拣杂,洗净,黑木耳撕成朵瓣状,备用。将乌骨鸡宰杀,去毛及内脏,洗净,人沸水锅焯透,捞出,清水中过凉,转入煨炖用的沙锅,加足量水(以浸没乌骨鸡为度),大火煮沸,加入淡菜、黑木耳,烹人料酒,改用小火煨炖1.5小时,待乌骨鸡熟烂、黑木耳熟烂如酥,加葱花、姜末、精盐、味精、五香粉,拌和均匀,再煮至沸,即成。
[吃法]佐餐当菜,随意服食,吃乌骨鸡肉,嚼食淡菜、黑木耳,饮汤汁,当日吃完。
[功效]益肾固精。本食疗方适用于肾气不固引起的早泄。
肾,对女人来说是个好东西
猪肾,俗称猪腰子,为猪科动物猪的肾脏,具有补肾、滋阴、固精等功效。
本草物语
【性味归经】 性平,味成;归肾经。
【用法】 煎汤或煮食,每次服15~150克。适合肾虚耳聋、遗精盗汗、腰痛、产后虚赢、身面水肿者服用。
【搭配要领】 可与杜仲、枸杞子配伍;忌与吴茱萸、白花菜同食。
养颜验方
猪肾丸
原料:猪肾1只,盐5克,杜仲6克(姜制)。
做法:1、猪肾去油膜,其内放入杜仲,合住。
2、隔水蒸熟、熔干,再研细末,炼蜜为丸即可。淡盐水送下,每次服30丸;每次服1~2匙,温开水冲服。
此方可以改善妊娠血虚、肾亏腰痛、胎动腰痛等不适反应。
轻松养颜DIY
猪肾粥
原料:猪肾1只,大米60克,草果8克,陈皮3克,缩砂6克,白酒适量。
做法:1、猪肾去筋膜,洗净,切碎。
2、陈皮去白,与草果、缩砂、猪肝碎一起煮成汁液,滤渣,入白酒少许,与大米煮成粥状即可。
此方可改善肾虚劳损、腰膝无力、疼痛等不适反应.
杜仲炖猪腰
原料:杜仲、益智仁各1 5克,核桃仁20克,鲜猪腰2个,料酒、葱花、姜末、盐、鸡精各适量。
做法:1、先将猪腰剖开,去除筋膜,洗净后切小块。
2、上述中药用水/中净,与猪腰块共放入炖锅中,加适量水,大火煮沸。
3、加入料酒、葱花、姜末,转用小火炖至猪腰烂熟,加入盐、鸡精,再炖片刻即可。
此方可以温脾暖肾,滋阴止带。
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