介绍几款不错的补肾良方
有的时候并不是不想对身体好一点，可能总是因为这样那样的原因而放下了，一旦放下便会是永远。现在有了让你一看到就会行动起来的补肾良方，相信，健康的肾不再只是传说。
狗肉炖黑豆
【用料】
狗肉250克，黑豆30克，葱、姜、精盐、大料、五香粉各适量。
【做法】
①将狗肉洗干净切成块。
②黑豆冷水泡发后，与狗肉同煮，加葱、姜、精盐、大料、五香粉调味，用文火炖至肉烂即成。
【功效】
补气益肾，温阳缩尿。
莲须炖鱼鳔
【用料】
莲须3克，鱼鳔15克。
【做法】
①将鱼鳔先用豆油煎炸一会儿，再用清水浸泡，装入碗中。
②莲须用纱布袋包裹，用鸡汤或开水隔水炖至烂熟。
【功效】
补肾、涩精、益髓。
莲子芡实羹
【用料】
莲子50克，芡实60克。
【做法】
将莲子、芡实同人砂锅中，加水适量，煨煮至熟烂调味即成。
【功效】
固肾涩精，养心补脾。
金樱子炖冰糖
【用料】
金樱子20克，冰糖50克左右。
【做法】
将金樱子洗后与冰糖同人碗中，加水适量，隔水蒸1小时，去渣留汁即成。
【功效】
固精、止泻。
如何用食疗对付肾气不固
本文Tag标签：补肾
如何用食疗对付肾气不固？
食疗原则：益肾固精。
食物宜忌：宜食乌骨鸡、猪肾、羊肾、鸡肠、鸽蛋、鱼鳔、狗肉、黄鳝、淡菜、栗子、核桃仁、黑大豆、黑木耳、黑芝麻等食物及金樱子、桑螵蛸、覆盆子、芡实、莲子、五味子、菟丝子、益智仁、山茱萸、山药、续断、潼蒺藜等药食兼用品。忌食生冷、油腻、厚味及辛辣刺激性食物。
参考菜式：
黄鳝骨粉
[原料]粗壮黄鳝若干条。
[制法]将鲜活粗壮黄鳝摔昏、宰杀，快速取鳝骨，晒干或烘干，研成极细粉末，装瓶，防潮，备用。
[吃法]同房前1小时，取黄鳝骨粉，伴预热的黄酒服下。一般每次服黄鳝骨粉
[功效]益肾固精。本食疗方适用于肾气不固引起的早泄。
淡菜黑木耳鸡
[原料]淡菜
[制法]先将淡菜、黑木耳分别放人清水中浸泡，待其泡发后，拣杂，洗净，黑木耳撕成朵瓣状，备用。将乌骨鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，人沸水锅焯透，捞出，清水中过凉，转入煨炖用的沙锅，加足量水（以浸没乌骨鸡为度），大火煮沸，加入淡菜、黑木耳，烹人料酒，改用小火煨炖1.5小时，待乌骨鸡熟烂、黑木耳熟烂如酥，加葱花、姜末、精盐、味精、五香粉，拌和均匀，再煮至沸，即成。
[吃法]佐餐当菜，随意服食，吃乌骨鸡肉，嚼食淡菜、黑木耳，饮汤汁，当日吃完。
[功效]益肾固精。本食疗方适用于肾气不固引起的早泄。
肾，对女人来说是个好东西
猪肾，俗称猪腰子，为猪科动物猪的肾脏，具有补肾、滋阴、固精等功效。
本草物语
【性味归经】 性平，味成；归肾经。
【用法】 煎汤或煮食，每次服15～150克。适合肾虚耳聋、遗精盗汗、腰痛、产后虚赢、身面水肿者服用。
【搭配要领】 可与杜仲、枸杞子配伍；忌与吴茱萸、白花菜同食。
养颜验方
猪肾丸
原料：猪肾1只，盐5克，杜仲6克（姜制）。
做法：1、猪肾去油膜，其内放入杜仲，合住。
2、隔水蒸熟、熔干，再研细末，炼蜜为丸即可。淡盐水送下，每次服30丸；每次服1～2匙，温开水冲服。
此方可以改善妊娠血虚、肾亏腰痛、胎动腰痛等不适反应。
轻松养颜DIY
猪肾粥
原料：猪肾1只，大米60克，草果8克，陈皮3克，缩砂6克，白酒适量。
做法：1、猪肾去筋膜，洗净，切碎。
2、陈皮去白，与草果、缩砂、猪肝碎一起煮成汁液，滤渣，入白酒少许，与大米煮成粥状即可。
此方可改善肾虚劳损、腰膝无力、疼痛等不适反应．
杜仲炖猪腰
原料：杜仲、益智仁各1 5克，核桃仁20克，鲜猪腰2个，料酒、葱花、姜末、盐、鸡精各适量。
做法：1、先将猪腰剖开，去除筋膜，洗净后切小块。
2、上述中药用水/中净，与猪腰块共放入炖锅中，加适量水，大火煮沸。
3、加入料酒、葱花、姜末，转用小火炖至猪腰烂熟，加入盐、鸡精，再炖片刻即可。
此方可以温脾暖肾，滋阴止带。
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