耳鸣、腰痛,多吃黑色食品补肾
风水学上,特别忌讳“死气”“煞气”“泄气”“漏气”,因为这会带来恶运,放跑财源,乃至导致疾病、凶灾等。在家里,墙角如果废旧物品过多,也会影响到健康。而对于我们的肾采说,代谢废物如果排不出去,就一定会使我们身体伤痕累累。??
我们身体里的废物毒索一定要尽早排出,不要在体内堆积。我们的肾脏在人体内就担当着“清道夫”的作用,它能够过滤、排泄人体代谢的废物,并能够分泌激素,调节人体各种生理功能。肾脏对于人,就如城市里不能少了清洁工一样。因此,如何护肾?如何才能避免人体的清道夫不至因劳累而衰竭?已经成为人们日益关心的问题了。??
如果肾脏功能不强,它就没有足够的精力去排除废物毒素了。这时候就要给肾脏调理调理了。有很多人肾脏功能不强的时候,会出现腰痛、耳鸣,这时候可取黑豆50克、狗肉500克(虚胖内热的人不宜),一起煮烂,加入各种调味品后食用。??
中医认为,青(绿)、赤(红)、黄、白、黑五色中的黑色与五脏中的肾脏相时应,黑色的食物可以入肾经,起到补肾的作用;另外,肾属水,对应肾(泌尿和生殖)系统,需要黑色和微咸的食物来营养。而现代医学认为,“黑色食晶”不但营养丰富,且多有补肾、防衰老、保健益寿、防病治病、乌发美容等独特功效。??
需要说明的是,痛风病人,不宜食用包括黑豆在内的豆类及其豆制品,因豆皮含嘌呤过高。黑米适合肾虚所致的早泄、滑精等患者食用。在煮黑米粥时,应先将黑米浸泡一夜,再按常法烹制,更有利于消化吸收。黑芝麻适合因肝肾不足导致脱发、头发发白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用,可炒熟后直接食用或加入糕点中,黑芝麻还有很好的润肠和排毒功效,足上大赐给我们的很好食物。栗子被唐代著名医家孙思邈称为“肾之果”,糖炒栗子不仅香醇爽口,还可补肾益精。此外,黑木耳、桑葚、黑养麦、海参、何首乌等也是非常有利于肾脏的黑色食品。??
当然,黑色食物中所含黑色素类物质也具有特殊的作用,如:??
1,清除体内的自由基、延缓衰老。??
2,抗氧化,降血脂。??
3,抗肿瘤。??
4,美容。??
因此,经常食用这些食物,可以调节人体生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,有促进胃肠消化吸收、增强造血的功能,可以提高血红蛋白含量,极大增强人体的免疫力。??
然而,尽管黑色食品营养丰富,有益于身体,但是,也需要其他色素的食物来调配。诸如绿色蔬菜巾的芹菜、菠菜、空心菜、青椒菜;红色蔬菜中的番茄、胡萝卜、红辣椒;黄色蔬菜中的南瓜、马铃薯;白色食物中的大米、面粉可以提供蛋白质、热量等人机体所需的营养物质。因此,在膳食中把各种色彩的食物搭配起来食用,避免偏食或挑食,让身体内所必需的酸性与碱性食物得以平衡,才有利丁健康与延年益寿。??
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