什么时候要检查维生素？有必要经常检查吗？

维生素检查销售人员使用的两个最常见的论点是：

·维生素测试将及时发现维生素的缺乏，并有助于预防与维生素缺乏相关的疾病；

·维生素测试将有助于控制维生素补充剂的摄入——这将有助于避免过量服用。

问题是这些说法并不完全正确。

对维生素的分析不能做出准确的诊断。维生素缺乏通常与疲劳、皮肤干燥和脱发等常见问题有关。问题是这些症状是非特异性的，也就是说，它们可以表明各种各样的不愉快的状况和疾病。

事实上，虚弱和疲劳可能与维生素B12缺乏有关。虚弱可能与病毒感染、运动不足、中毒和一般的身体疲劳有关。缺乏维生素D的人有时会出现皮肤和头发问题。此外，多风的冬季天气、家庭或办公室的高温、热水浴、不合适的肥皂或皮肤病（如特应性皮炎或牛皮癣）也会使皮肤干燥。

斑秃，其中头发仅在头部的某些区域脱落，与自身免疫问题有关。同时患有某些自身免疫性疾病的患者，例如多发性硬化症和类风湿性关节炎，确实缺乏维生素D。但一些斑秃患者缺乏这种维生素，而另一些则不然。

如果一个患有脱发的人进行维生素D测试，结果绝对不会告诉他什么。其他维生素也是如此。要找出问题所在，您必须进行详细检查，这将使您能够排除其他可能导致不适的原因。由于只有医生才能做到这一点，因此从看专科医生开始而不是从维生素检查开始更合乎逻辑。

维生素测试可能是错误的。根据现有数据，任何实验室测试的结果中有0.012-0.6%是明显错误的。但，如果我们谈论的是为患有严重疾病的患者安排的测试，那么发现错误要比我们谈论一个只是“以防万一”的健康人进行分析要容易得多。

比如一个人体温39℃、咳嗽，但是验血没有发炎，医生第一时间想到的会是验错了。如果一个总体健康的人发现他的维生素D水平很低，就很难怀疑是错误的。其他两个因素加剧了这个问题。

维生素测试过于宽泛地解释了血液中维生素含量的“标准”。例如，在美国，一些专业组织认为血液中维生素D的最低水平为20ng/ml，有些则为30ng/ml。如果分析结果显示患者的血液中含有25ng/ml的维生素，一些组织认为这是正常的，而另一些组织则认为这是一个低水平。但是，如果在第一种情况下不用再检查，那在第二种情况下，他们要么继续进行昂贵的检查，要么开出不必要的治疗。

不同的维生素测试给出不同的结果。分析结果在很大程度上取决于试剂的制造商，以及进行特定测试的方法。例如，在血液中维生素D水平不足的人群中，与罗氏试剂相比，使用雅培试剂进行的免疫化学血液检测显示维生素浓度较低。这并不意味着某些试剂一定比其他试剂差——它只是意味着同一个人在不同实验室使用不同试剂获得的结果可能会有很大差异，因此很难定位。

当然还有另一种更准确且独立于试剂制造商的维生素D测试——液相色谱法。但是，不能保证检查组织者会从可用的分析方法中选择最准确但同时也是最昂贵和最复杂的方法。这将很难检查，毕竟分析方法通常不会在广告中注明。