助孕攻略：改善饮食习惯

提高生育能力，首先要做的是塑造一个健康的身体。从注意饮食的营养均衡开始吧。

为备孕，改变不科学的饮食习惯

随着现代科技水平的进步和生活水平的提高，我们的生活远离了最传统的本真而渐渐被现代的人造物质所左右。我们抛却最传统绿色的天然食品，每天摄入体内的与其说是食物莫如说是以食品添加剂为中心的化学药品；我们任意挥霍着体内的精力和元气；从早到晚闷坐在空调房，渐渐地变成一个无汗无尿的干燥人。一旦身体出现问题，便开始使用各种补品进行大补，以为补足了营养便可解决一切问题。我们真正懂得身体缺少和需要什么吗？现在身体的透支是要以将来的不健康为代价吗？

现代的职场已不单单是男人的战场，女性也已然成为职场上的半边天。以车代步、长时间坐在电脑前忙碌、便利店盒饭代替了有爱的家庭餐、熬夜加班等一系列都市白领的生活习惯渐渐地剥夺了现代女性的健康。经常不运动导致新陈代谢缓慢，体内囤积了大量的毒素找不到正确的排泄口排出体外。外卖中含有的防腐剂等食品添加剂危害身体健康，诱发肿瘤、癌症等疾病的产生。不规律的日常生活造成内分泌功能紊乱，影响身体机能，加速身体各个器官的衰老。