三言两语 | 生理期请病假，不如找到正确的缓解方法，但益母草，它不行！

2020.12.25 热点：

近日，为了加强对女职工的劳动保护，减少和解决女职工在劳动中因生理特点造成的特殊困难，保障其安全和健康，《辽宁省女职工劳动保护办法》正式对外发布，自 2021 年 3 月 1 日起施行：经医疗机构或者妇幼保健机构确诊患有重度痛经或者经量过多的，给予 1 至 2 日的适当休息。

好事啊，生理期痛到会地上打滚的女同胞终于可以名正言顺地请病假了，希望越来越多的地方可以普及。

真的以为对你们是好事吗？如果没有配套政策的话，用人单位就更不愿意招收女员工了吧？

也是，这事儿比较复杂。那生理期有什么好办法么？

含有布洛芬成分的镇痛药可以很好地缓解生理期的疼痛，日常的话可以用。如果是相关疾病引起的，那就必须遵医嘱了。还要慎用中草药，比如益母草，目前为止没有充分的科学证据证明它能够缓解经期痛，或者经量不足。

真要找个安慰剂，喝热水不行，就喝热红糖水缓解下吧。

益母草和红糖水都没用，为何还能流行这么多年？

也不是完全没用，心理安慰有时候有奇效。我讲的《通俗医学史》里就说到过像放血疗法那样的，用了上千年才回过神来，不但没有效果，反而增加死亡率。

你说的我知道，最悲催的当然就是乔治.华盛顿了。

‍‍‍‍口说无凭，我有信源：‍‍‍‍

[1]

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-126/motherwort

Insufficient Evidence for 证据不足：Painful menstrual periods. 痛经  & Lack of menstrual periods. 月经量少

[2]

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menstrual-cramps/diagnosis-treatment/drc-20374944

To ease your menstrual cramps, your doctor might recommend: Pain relievers. Over-the-counter pain relievers, such as ibuprofen (Advil, Motrin IB, others) or naproxen sodium (Aleve), at regular doses starting the day before you expect your period to begin can help control the pain of cramps. Prescription nonsteroidal anti-inflammatory drugs also are available.

为了缓解你的痛经，医生可能会建议：止痛药。非处方止痛药，比如布洛芬(布洛芬，美林 IB 等)或者萘普生钠(阿利夫) ，在你预计月经开始的前一天开始定量服用，可以帮助控制痉挛带来的疼痛。处方非甾体抗炎药也是可用的。