膝关节是人体中结构最复杂、负重最大、运动最多的关节,因此其损伤也最多、退化得最早。尤其是人到45岁以后,膝关节会逐渐出现变形、肿胀、疼痛等问题,严重的时候还会出现行走困难。膝关节疼痛主要由年老体衰、长期站立、过度劳作和损伤所致的关节老化与退变引起,膝盖疼痛经常使得人们行走坐立都会有不同程度的不适。
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今天就给大家推荐2个妙招,对治疗膝关节疼痛有奇效。
洋葱泡酒:
材料:洋葱2个,红葡萄酒500毫升,1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。
做法:1、将洋葱洗净,去掉表面茶色外皮,切成八等份约半月形。
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2、将洋葱洗净,去掉表将洋葱装入玻璃瓶内,加入红葡萄酒,将剥下来的外皮也一起加入效果更好。
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3、将玻璃瓶盖好密封,在阴凉地方放置约2至8天,一星期最好。
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4、将玻璃瓶的洋葱片,用滤网过滤后,洋葱、酒分开装入瓶中,放置在冰箱中冷藏。
食用方法:
1、每天约一杯(50毫升),年纪大的人少喝点,每次20毫升左右。
2、每天喝一到两次。
3、泡过酒的洋葱片一起吃更好。
4、不喝酒的人,可用两倍左右的开水稀释后饮用,或者每次倒入电锅内煮约4至5分钟蒸发掉酒精。
5、如果喜欢吃甜的,可加入一点蜂蜜食用。
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除了这个方法外,还可以试试艾叶膝盖贴,有奇效!
中医认为本病的病变部位在膝部的经脉和经筋。局部感受风寒之邪,遂致气血阻滞而成。本草纲目记载艾条味辛,能够祛湿、散寒。艾叶性温,味苦、辛,有温经止血,散寒止痛,祛湿止痒的功效,尤其对冷痛为主要表现的关节炎有很好的效果。《名医别录》记载:“艾叶,味苦,微温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫……以之灸火,能透诸经而除百病。”
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艾灸疗法就是用燃烧的艾草在人体的穴位上熨、灼,使艾叶的药气和火力温度透达肌骨经脉,从而达到治疗疾病的目的。古之医家说“药之不及,针之不到,必须灸之。”所以用艾灸疗法来对付膝盖疼,再好不过了。艾灸血海、梁丘、犊鼻、膝眼、足三里、膝阳关、阳陵泉、阿是穴具有祛风散寒,温经通络,调和气血的功效。灸至病人有温热舒适感觉或皮肤红晕即可,一般灸约15~30分钟,每日1次,30天1疗程。
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