歇歇眼，听轻松
一位公司老总时常熬夜，要么喝酒要么工作，让人担心。但每次见到他，总觉得像打了鸡血一样，很少见他疲惫。他自己的说法是一直在补充某种保健品，而且正在采用细胞疗法。
听他这么说，其实更加担心他的健康了。
我的理解是，服用保健品也许对健康确实能起到一定作用，但绝不能有恃无恐，将其当作自己透支健康后的救援力量。
养成良好的生活习惯，才能真正造就健康。而如果有了保健品就认为可以为自己“保驾护航”，觉得反正身体出现问题的时候就赶快多吃点保健品或者采取细胞疗法进行医疗干预，这样的想法会误导自己损害健康。
经常熬夜、经常喝酒，再好的保健品或细胞疗法也是白搭！如果没有这些产品或疗法作为依仗，一般人也许还不会敢如此糟蹋自己的健康，但一旦有它们在后面撑腰，让人安心地认为可以任意挥霍自己的健康本钱了！
我认定真正的健康，一定是需要健康的生活习惯作为支撑。如果科学家推出一粒药让人们吃了，说每天只需要睡两个小时，我估计自己会拒绝服用。因为认为那是一种反自然药物，一定不是好东西！当然了，人类的科技进步，现在确实不好判断这究竟是对是错，但是以目前的认知还是让一切顺其自然，该睡觉时就睡觉，该吃饭时就吃饭！不要以为自己有修复的药物、有抗衰老的药物，有细胞疗法，就拼命地透支自己的身体，等透支了以后再来进行修补，透支之后的修补很难回到曾经的那种健康状态！透支之后，再好的营养品、再好的治疗方法都只能进行修补和代偿。
真正的健康是要从日常做起——每一天的心安理得，每一餐饭定时且在保证营养的同时不贪吃，每夜里的安心睡觉尽量睡足七小时，看待每件事物的健康积极态度，这些是真正的健康。并不是用保健品和所谓的细胞疗法可以替代得了的，真正的健康是从身心是从日常的习惯是从心理健康开始，任何一方面都忽略不了。
好的保健品和细胞疗法一般都价格不菲，用于支撑自己去透支健康实在有点可惜。既然选择相信它们的功效，那就再搭配上健康的生活习惯，这样的健康才是长久之道。
饶庆松
大成律师事务所合伙人
大成深圳房建部副主任
广西北海国际仲裁院仲裁员
《时代周报》特邀法律评论员
热爱横渡，三次横渡琼州海峡
2016年挑战往返横渡
彻夜坚持19小时50公里
公开出版物有《横渡，不一样的人生》
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