你可能不知道，失眠还会“伤心”。

据报道，失眠症状与10年内人体罹患中风等心脑血管疾病有关，尤其是在年轻人和非高血压成年人中。
那中国有多少人存在睡眠障碍？
睡眠障碍包括入睡困难、过早醒来、以及因睡眠不佳而导致白天出现身体机能障碍。
根据调查，中国15-69岁居民中，有超过1/3睡眠质量不佳。
根据研究报告，每种睡眠障碍都与心脑血管疾病整体风险的显著增加有关：
入睡困难人群，风险增加9%；
过早醒来人群，风险增加7%；
睡眠不佳导致日间身体机能障碍的人群，风险增加13%。
而对于失眠人群来讲，心肌缺血和脑梗的几率大大增加。心梗问题也很突出。难怪那么多年轻精英过劳死。
睡眠障碍是怎么诱发心血管和脑血管疾病的呢？
研究人员认为睡眠障碍可能通过睡眠呼吸暂停、交感神经激活，动脉高血压、血糖异常等途径来影响心脑血管疾病。
中医认为心主神明，心藏神，通过养心安神能够有助于睡眠，失眠大多与心神失养，肝火扰神等有关。看来在认识失眠伤心这点上，中医又早了一步。