腰椎间盘突出，分享一个中药热敷包！#中医

颈椎病腰间盘突出肩周炎，腰疼腿疼肩膀疼屁股疼，可以试试这个中药热敷包：当归10克红花10克独活10克、川芎10克、狗脊10克、白芷10克、伸筋草10克、透骨草10克。

活血化瘀疏通经络，缓解气滞血瘀引起的周身疼痛。

用法：1、把药材磨成粉放在布袋或纱袋中，2、然后上锅蒸20-30分钟。3、热敷干患处每日敷三次。