每一个平凡的日子
都有着不平凡的相遇
还好你来了
夕言和你说晚安
— 01 —
大清早就看到铺天盖地的哀悼,林肯公园的主唱查斯特·贝宁顿在家中自杀,结束了自己只有41岁的生命。
我并不是林肯公园的铁粉,只听过几首关于他的歌,所以对他的了解并不深。
在看到这篇新闻的时候,我犹豫了很久要不要写下这篇文章,可最终还是动了笔,因为我真的想告诉大家,这个世界上,有很多人在痛苦的活着,抑或是痛苦的死去。
关于查斯特·贝宁顿自杀的原因,现在还没有公布,有人说是因为童年时被成年男子性侵,所以一生中一直抑郁,也有人说是因为他的好友去世,引发了他对人生的绝望,还有很多很多原因。
但我觉得,这些都已经不再重要,逝者已逝,我们该做的,除了哀悼,放下,就是反思,想一想我们的人生中,是否也存在着许多可能致命的不稳定因素。
— 02 —
“对于我们这样的人来说,死的念头就是随时在眼前的。”这句话,是一位阿姨一个月前对我说的。
她是我妈妈的好友,一个所有人眼中的“幸福女人”。
的确,她的人生看起来很完美,一个位高权重,很会赚钱,还对她很好的老公,一个懂事优秀,学习非常好的女儿,一份稳定的工作,一个温暖的家庭,真的无懈可击。
可是直到这一刻,我才真的明白,每个人伟岸形象的背后,都有着灰色的影子。
阿姨的抑郁症起源在哪我不知道,可是导火索一定是她女儿的婚姻问题。她的女儿是个学霸,当年以非常优异的成绩上了北大,毕业以后留在了北京工作。
阿姨退休以后满心欢喜的期待着女儿像别人家的孩子一样结婚生子,可没想到女儿却宣布,三十五岁以前不要谈这个问题,现在的想法是一辈子独身。
这对于阿姨来说真的是一个天大的打击,她开始不停的给女儿洗脑,苦口婆心的说,声嘶力竭的吵。
可是阿姨的女儿是一个对自己人生非常有规划的女强人,坚决不妥协。
阿姨开始睡不着觉,出现了暴躁易怒,甚至厌世的状态。她知道自己生病了,于是凭着理智去看医生,被医生诊断为轻度抑郁症。
在这之后,阿姨开始按时吃药,配合治疗,可还是时好时坏,医生说,阿姨抑郁症的原因和问题都是多重的,女儿的问题,自己的心态,更年期综合症,退休以后的不适应,年龄大了以后对未来的失去希望,老公太忙对她的关心太少......所以治疗必须是全方位的,需要身边人的配合。
可是很可悲的是,我们身边的人对于抑郁症的认识太少,很多人都对此报以无所谓的态度,阿姨的丈夫、女儿以及家人,都没有真正意识到她病了。
我很担心阿姨是下一个悲剧,却也不知道该如何真正的帮到她。
你是否真的了解身边的人,是否知道你身边也有抑郁症患者呢?如果从前没有关注过,那么从这一刻起就请多一份留意和关心,因为生活压力的增大,人生烦恼的增多,谁都可能是下一个,关爱他人也就是关爱自己,助人自助,说的就是这个道理。
— 03 —
抑郁症随处可见,死亡这件事情离我们真的不远,请你一定不要觉得这是开玩笑。
我大二的时候,是学校广播站的播音员,有一天我们的学姐正在做下午的点歌节目,收到了一条短信,内容是这样的:“我现在正在八教的楼顶,我看不到人生的希望,但我就快要解脱了,想要点一首歌,送给所有人,愿你们的人生,是充满阳光的。”
当时,学姐并没有多想,还以为是同学们的恶作剧,可是节目还没有做完,就听到了八教有人跳楼的消息。学姐非常自责,她觉得那位同学的那条短信其实就是在求救,如果那一刻自己能够警觉一点,可能就会挽救一条生命。
也许我们一个不经意的举动就能拉回一个挣扎在生死线上的人,也许我们的一句随意的话就能彻底毁灭一个人生的希望。
乔任梁去世以后陈乔恩说:“对不起对不起我的后知后觉,对不起对不起没有多关心你。”
人生没有如果,我不希望你也陷入这样的后悔情绪。不想面对如此惨痛的后果,那就在能做的时候去做些什么,这样,至少能够在面对无法挽回的现实时说,我尽力了。
— 04 —
近几年,我们身边有越来越多的人因为抑郁症而自杀,从一代巨星张国荣,美国喜剧大师罗宾·威廉姆斯,阳光少年乔任梁到今天的查斯特·贝宁顿......他们都用自己的歌声、演技拯救了无数人,最终却没能救得了自己。
所以,抑郁症不是只有那些看起来不快乐的人才有可能得,而是可能出现在那些看起来非常正常,非常快乐的人身上。
我非常不喜欢身边有些人问那些抑郁症患者说:“你这么逗逼,怎么可能抑郁!”“你为什么抑郁啊?”
抑郁并不是不快乐,他们是失去了获得快乐的能力,以及生命中应有的活力。我看到过一位抑郁症患者写下的文章,其中有一段话印象深刻。
”抑郁症的对面不是'快乐’,就像我并没有不快乐。抑郁症的对面是'活力’,是我的身体被病困住了,导致我的人生也如同被困住了,我体内的精力好似被榨干了,导致我的人生也如同被抽空了。所以不要对抑郁症患者说'开心一点’、'想开一点’这种话,导致他抑郁的并非心情,开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛,更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了'开心、想开’的精神调节机制。”
就是这样,抑郁症这个东西,是一种需要吃药,需要治疗,需要人关心,需要大家一起努力的疾病,而不是睡一觉看场电影就能够舒缓的情绪。
所以,如果你身边真的有抑郁症患者,就请带他去看医生,督促他吃药,不要用你的不理解、无所谓,甚至是嘲笑来加深他的孤独、绝望,也不要逼迫他做任何事情,给他过多的压力。
也许你还是不相信他们真的病了,也许你还是不认为这种病还很复杂很难治,但我希望你能够慢慢重视起来,给他们多一点鼓励,多一点理解,多一点轻松愉快。
偶尔陪他们吃的一顿饭吧,每天打一个电话吧,关键时刻给他们一个笑容吧,需要的时候给他们一个拥抱吧。
能做到这些,就很好了。
— 05 —
最后,我想说的是,已经发生的事情,必须学会放下,爱一个人最好的方式,就是不要再去打扰他爱的人。
乔任梁去世的时候,陈乔恩被很多人骂,张国荣去世的时候,他身边人的微博也一度沦陷,有太多人,站在道德高地,指责那些已经受伤的人,这,真的很不道德。
没有人会比他们更难过,可要怎么做,是他们的自由,他们不需要去作秀,更不需要去表现出自己的悲伤。就像一位好友说的那样,最爱的人离开后,才不是痛哭流涕撕心裂肺,而是平静,吓死人的平静,因为,无法接受。
写这篇文章之前我是犹豫的,我怕有人说我跟风,说我写这样的点是怎样怎样。想一想,一个无关的我要是被攻击了都会如此难过,何况是那些沉浸在悲伤中的人呢?
所以,请放过他们,请给他们时间来接受这个事实。如果你真的想做什么,那就默默祝福,然后把你的爱,带给身边的人,让他们从你这里汲取到生命的阳光,这样,真的就够了。
这世上的路没有哪一条是平坦好走的,所以你永远不知道将会面临什么。
如果你现在是健康的,那么你要知道,如果有一天发现自己出现了抑郁症的苗头,要立刻寻求帮助;如果你身边的人出现了抑郁症状,你也要知道如何帮助他们。
困难的路本就不该独行,苦痛一起分担也许就会减轻,爱一个人,就请多一点关心,希望人间再无悲剧,希望明天多一些好消息。
作者:夕言,来看新媒体签约写手,悦读特邀作者,今日头条认证情感作者,微博头条作者,网络人气主播,喜欢写温暖的文字,做感性的节目。新浪微博:NJ夕言,微信公众号:夕言细语(xiyanxiyusunny),希望遇见每一个平凡和不平凡的你,用我的声音和文字温暖你。
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