搜狐网友“风继续吹 不忍远离”在《周国平走进我校》一文中留评:“现实生活中哪有这么容易了? kuaile真的很简单吗?”我认为很有必要回答一下这位网友的问题。亚里士多德说:“优秀其实是一种习惯”,假如我们能把快乐也看作是一种习惯,习惯成自然,久而久之快乐就会伴随在你左右。
综观欧美人民近50年来的生活变化,在一张用电脑精确绘制的曲线图上你会发现,每一项与经济及财政有关的指数都在上升(如:人均收入,住房面积,人均轿车拥有量,每年外出旅行次数,每人每年接打电话次数等),唯有幸福指数近50年来没有任何增长,并且认为自己“非常幸福”的人口比例,从20世纪40年代以来持续下降。与此同时,另一个数字却在持续增长:即患抑郁症的人数。迄今约有1/4的欧美人在其一生中至少经历过一次抑郁症的袭扰,其中1/10的人每年至少发病一次;还有数百万的人虽无抑郁症发病症状,但长期困惑焦虑,感受不到生命应有的快乐和满足感。这不禁让人猜想,他们的今天会不会就是我们的明天?我们会不会在这方面也步西方的后尘?当前的现状告诉我们,形势不容乐观。
现代科技的高度发达,使得人们越来越封闭、越来越孤独,越来越自我。愈来愈多的人在虚拟世界与现实生活中交替困惑着。经济的繁荣与发展,工业生产的文明与进步,过度的竞争和压力,付出的代价是和谐不再,换来的却是:人与人之间的关系紧张,甚至产生敌意。那么,人们忙忙碌碌最终得到的是什么呢?一场无人赴宴的豪华盛会;一次向往已久却无人陪伴的环球旅游;还有无论走到哪里都摆脱不掉的孤独感和疏离感?健康指数包括:心理健康指数和生理健康指数。当人们为生存而忙碌时,精神还来不及生病;当人们为不断获取更多财富,而拼命向前奔跑时,精神的抑郁和病态,心灵的孤零与枯竭,已经在终点等候多时了。我们每个人都容易在向前奔跑的路途中迷失方向。即便你的幸福感非常强,但如果健康出了问题,一切快乐都将失去意义。因为身体是革命的本钱,而健康则是快乐的本钱。奇怪的是,有人一辈子抽烟喝酒,纵欲无度,肺癌肝癌也不找他;有人被动吸烟没几天就得了肺癌。这不是个人意志所能决定的,这是人类的遗传基因在做宗。科学家们正在不断地探寻,企图让每一个生命都尽可能地健康生存。在他们尚未找到合适的解决办法之前,有一个大家共识的“真理”,那就是:生命在于运动。运动的最大好处是可以带来快乐,运动促进大脑中内啡肽的分泌,而内啡肽是人体中的快乐因子,是产生快乐的生理基础,只要运动着,就会健康快乐着。我想,幸福指数的真正意义,并不在于衡量各位幸福感的程度如何,而在于提示人们清楚地认识到,生命中真正想要的是什么。
欢快的歌曲是振奋人心的,而悲伤的歌曲则是催人泪下的。然而,很多时候,我们不是寻求欢乐,而是刻意地去寻找悲伤,这就是自寻烦恼。即便那时候天是冷的心是暖的,我们内心却感觉不到。很多时候,我们是在追求小资情调,却误以为那才是真实的自己;很多时候,我们已经伤痕累累流,却还要坚持说自己是坚强的。其实,我们只要稍稍做出一点点让步,内心就会感到释然。快乐其实就是这么简单。要知道,世界上只有两种人,一种是快乐的,而另一种是忧伤的。我们为什么不让自己快乐呢?那不是一种奢侈,而是我们的权利!
记住:快乐的诀窍是珍惜拥有的,微笑回忆失去的,并为之感到骄傲。面对生活,养成一种习惯,你就会收获一种性格;而养成一种性格,你就会收获一种人生。对于每个人来说,生活是美好的,快乐是人生的一种态度,也是一种习惯。
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